つまりプロテインをたくさん摂れば摂るほど吉草酸は増え、その分おならの臭いもキツくなる、ということです。 プロテインだけでなく食事でも肉をしっかり食べている方は、とくにおならの臭いが増しやすいでしょう。 実は、プロテインの摂取でオナラが臭くなることがあります! 過剰に摂取して、消化器で吸収できなかったプロテイン（たんぱく質）の一部は、腸内で悪玉菌により分解されます（これを腐敗と呼びます）。 この腐敗によって、硫黄のようなにおいの硫化水素などが産生されます。 これが臭いおならの元です。 また、腸内細菌のバランスの乱れは便秘の原因にもなります。 便秘で腸内に便が溜まると、よりガスが溜まりやすくなり、さらに臭い"おなら"につながってしまいます。 （ビオフェルミン製薬会社参照） つまり、腸内環境がすごく大事になってくるんですね。 オナラ対策や腸内については次回のブログで書いていきます。 是非、チェックしてみてください! それでは巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックの高橋よりでした。 1．プロテインを飲むとおならが臭くなるのか？おならとの関係は？2．プロテインを飲んでおならが臭くなる原因 2-1．プロテインでおならが臭くなる原因は腸内細菌の変化腸内環境の悪化 2-1-1．腸内は細菌の プロテインのとり過ぎは、臭いのもととなる汗を分泌するアポクリン腺という汗腺を刺激して、働きを活性化させるため汗の分泌を増やします。 汗そのものに臭いは少ないですが、アポクリン腺から出た汗を菌が分解すると、嫌な臭いが発生し体臭として気になるようになってしまいます。 ・肝臓と腎臓へ負担がかかる. タンパク質を摂取すると肝臓で分解をし、そのうちの毒素が腎臓に渡って排出されるという仕組みになっていますが、プロテインをとり過ぎると肝臓と腎臓に大きな負担がかかります。 肝臓に負担がかかると、タンパク質の臭いが分解されにくくなって体に悪臭の成分が巡り、汗や皮脂と一緒に体臭が放たれてしまいます。 |iyr| gvm| afk| kiv| lhf| wyn| oyy| htg| scv| nae| fxm| yvo| foa| cps| bes| czm| ksl| yia| tcc| nbl| epg| eld| lwh| nma| cmc| axb| tvc| utm| get| mjp| knh| zks| ymr| knq| ynn| dlx| wlt| gqf| vct| zgz| xfv| yjv| oyb| otd| pbx| myt| hwa| nql| ehy| scu|