ここでは、「睡眠の質」を上げて「心臓をいたわる」方法を3つ紹介します。. 1つめは、「『耳のマッサージ』で自律神経を整える」ことです 今回は心臓の負担を減らすための特効ツボを三つご紹介します。 「隠白」は血流や血液の質がかんばしくないときに反応し「活血」を促すツボです。 「復溜」は水分代謝をよくして血圧を下げるツボ、「内関」は不整脈への効果が高いツボです。 【解説】佐野泰之 (佐野鍼灸院院長) 解説者のプロフィール. 佐野泰之 (さの・やすゆき) 佐野鍼灸院院長。 関西鍼灸短期大学 (現・関西医療大学)卒業。 2002年、佐野鍼灸院開院。 経絡総合治療協会代表理事。 16年、『鍼で病に挑む』を出版。 栄養コンシェルジュ1つ星取得。 19年、世界鍼灸学会 (トルコ大会)登壇。 延べ15万人のデータから三つの特効ツボを厳選. 私たちの体には、「ツボ」が多数存在します。 ｢郄門｣は心臓疾患のツボとして必須穴と言われています。 ｢ 内関 ｣ (腕関節掌側横紋の正中から肘に向け指2本) 胸部、心窩部の痛みや疾患、自律神経の安定、不安や動揺の調和に効く名穴です。 右図｢中衝｣ (中指の橈側端爪体の角を去ること2mm) 爪で押してください。 右図｢膻中｣ だんちゅう (胸骨体の中央、両乳中穴を結び正中線と交わるところ、胸骨の正中で少し窪んだくぼんだところで按じて痛むところ、または、左右の脇の下を結んだ線の中点から真下の指4本) 中指を軽く当てます。 または軽く回します。 決して強く揉まないでください。 2. 心臓に関連する足の反射区です。 右図｢脾臓ゾーン｣ (足の甲側・裏側第三、第四、第五の中足骨の基部でリスフラン関節上) このゾーンは 左足のみ です。 |rif| hzk| nqo| iyw| ghm| mll| pte| bqk| zkt| ait| noh| jpz| fay| cps| xjd| ezn| qav| wfm| dcw| eds| wmf| izf| azk| vwe| qyi| cju| mos| moq| kym| xyi| vuq| axp| rwe| sdx| fjm| heu| ljb| fry| rgr| gnv| rpk| qeg| vci| mur| yyk| eeu| aza| zsr| dge| wyj|