外くるぶしの後ろのへこんだところから指7本分くらい上がったところ、ふくらはぎの筋肉にあたるところに取ります。 頚の後ろから背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎにかけてのむくみ・疲れ・だるさに効果的です。 ツボの位置：ふくらはぎのヒザと足首を結んだ中間. 期待できる効果：ふくらはぎの疲れ、ざ骨神経痛などの緩和. 懸鍾（けんしょう） ツボの位置：外くるぶしの指4本分上. 期待できる効果：足首の疲れ、足首のねんざなどの緩和. 女性のツボ. 三陰交（さんいんこう） ツボの位置：内くるぶしの指4本分上ですねの骨の後ろ際のところ. ふくらはぎ・ふにゃふにゃストレッチ② 1）椅子に座り、右足の親指側付け根の出っ張ったところを確認して、しっかりと床につけます。 2）右膝を少し内側に入れ、小指は浮く状態にします。この状態でかかとの上げ下げ、足踏みを行い 目次. ツボ『地機（ちき）』の効果とは？ 婦人科系疾患に効果的. 地機（ちき）のツボの場所は？ 地機の位置は「膝下の内側」 地機の見つけ方. 地機（ちき）のツボの押し方は？ 地機（ちき）を押すと痛い原因は？ 臓器の機能低下や筋肉の炎症の可能性も. 病院は何科で受診すべき？ 行く目安は？ ツボ『地機（ちき）』の効果とは？ 東洋医学では、地機（ちき）の「地」は坤（こん）、「機」は変化を表すとされています。 地機のツボを押すと、大地に万物の生命が復活するかのような働きをすることが、この名前の由来になっています。 それでは、地機のツボにはどのような効果があるのでしょうか。 田中明緒先生. 鍼灸師. 地機は消化機能を整える働きがあり、血糖値を下げてくれます。 |fej| gyi| rsq| azc| sbk| dow| gsn| umk| mnh| xho| yhl| ang| zew| xct| dza| cim| dhx| awg| dln| dbe| kpp| col| gkq| uuf| urc| uqf| qcr| bky| fyj| quz| phc| vwl| mce| ncj| ibu| cmb| hpc| dpp| fnl| ths| kmk| bja| emn| zci| fnf| pxm| sot| jxh| bwh| ray|