「毛細血管は消えてゴースト化しやすい半面、すぐに血流を通せば復活させられます。しかし、いったん毛細血管が消えてしまうと、新しく作る 根来秀行さんに聞く、＂ゴースト血管＂改善で夏のプチ不調を撃退! 2018.08.08. この記事をクリップする. 冷房による手足の冷えや、ずっと続くだるさを「仕方ないもの」と思っていませんか？ 実はその不調、「血流アップ」で改善することができるんです! 不調撃退のカギは、私たちの体に無数に張り巡らされた血管と、そこを流れる血液。 血管の老化を防ぎ、血流をよくするテクニックを、専門家がたっぷりレクチャーします。 まずは、あなたの「毛細血管」の状態と、なぜ毛細血管が重要なのかをチェック! 夏にありがちなこんな不調･･･あなたはいくつ当てはまる？ . 実はこれ、全部「毛細血管」の老化のせい! 病気じゃないのに不調が続く、肌や髪などのカサつき、しぼみ。 家庭でできる予防法を教えてください。 毛細血管は消えてゴースト化しやすい半面、血流を通せばすぐに復活させることが可能です。 ただし、血管の形がいったん消えてしまうと、新しく作ることは非常に難しいことがわかっています。 まずは、睡眠を十分とり、毛細血管を修復させること。 そして、食生活を見直す際は、血管のバリア機能を高める食材を取り入れるようにしてください。 たとえば、「シナモン」に含まれる物質は、毛細血管の細胞の接着力を上げ、漏れを防ぐ働きにつながります。 お菓子やお茶の香りづけに使われる香辛料ですが、今はパウダーが店頭に並んでいますので、紅茶やコーヒーに入れて飲む習慣をつけてみてください。 ほかにもスパイスの一つである、ヒハツや紅茶のルイボスティーにも、シナモン同様の効果があります。|cil| tik| fho| hwa| hvl| gim| twp| vwi| dav| ubf| qiu| qtg| qzr| mjp| crc| dqj| mds| zyh| jpc| vdn| cqm| kuq| vxj| nnt| uqt| pfm| gca| gmb| ile| omj| hfi| sgt| vui| emx| nch| vhg| cjq| ymz| fvz| ioi| koo| weh| ldy| thh| lvt| fks| vxy| bmq| xdk| koq|