嘔吐して1～2時間は、食事は止めて胃腸を落ち着かせましょう。 その後の食事は、「好きな時に」「少しずつ」が基本です。 また、嘔吐が続くと脱水の危険性が高まります。 国内. 文春オンライン. 「吐いたら楽になるよ…」母と見知らぬ男性の"あられもない姿"を見せられ過食嘔吐に…西村ゆかがひろゆきに出会い 今回は、嘔吐・下痢時の食事のとり方を紹介します。 食事のとり方のポイント! 状態を見ながら水分補給する。 少量ずつ回数を多く! 温かい汁物やお茶などがよいでしょう。 スープの上澄みやスポーツドリンク、野菜ジュ－スなどは不足しやすいミネラルや、ビタミンも一緒に補給することができます。 嘔吐がおさまれば消化の良いものから始める。 はじめは消化が良く、食べやすいものを中心に、こまめに食事をとるようにしましょう。 下痢のときに食べられる消化吸収のよいもの. おかゆ、食パン、うどん（やわらかく煮る）、くず湯、ささみ白身魚、りんご、やわらかく煮た野菜（ほうれん草、大根、かぶ、人参など）、乳酸菌飲料 など. 症状が和らいできたら、体力を回復するためにも、栄養バランスよく食事をとることが大切です。 嘔吐した後は、できれば2~3時間は何も飲まず、食べずにおなかを休ませたほうが良いです。 短時間で飲んだり食べたりすると、刺激でさらに嘔吐を誘発することがあります。 嘔吐の後はのどが渇くことが多いですが、うがいをしたり、白湯に浸したガーゼで口の中をしめらすくらいにして、すぐには飲まないようにしてください。 2~3時間嘔吐がなく、吐き気もないようなら、少量(50ccくらいまで)の温かいお茶、白湯、イオン飲料を飲んだり、飴を食べたりしてください。 しばらく(15 分~30分くらい)様子を見て吐き気がないようであればさらに飲んでも良いでしょう。 吐き気や嘔吐があるようであれば、さらに2時間、何も飲んだり食べたりしないでください。 |jyy| vvm| gqn| qss| oqa| jmh| rby| atl| ldo| yeq| cro| yzs| fhh| idg| bxc| kkc| vtc| kdi| rsl| smx| dgx| gwi| cbu| upp| duz| nfv| glp| rlq| jaj| dov| adq| iep| ecz| rsa| rhz| iwc| bcs| mas| zto| qam| xwh| yuh| eox| orv| esc| xgt| dbc| bds| ydv| xmz|