三陰交は「女性の三里」とも言われ、女性ホルモンの働きを調え、女性の元気と若さを保つ ツボ として、常用して良い ツボ です。 三陰交の見つけ方. 三陰交へのせんねん灸. ・内踝の骨の上際から指四本分の幅だけ上がったところで、脛（すね）の骨の後際にあります。 ＊以上の ツボ に、毎日左右交互に「せんねん灸」を三個ほどして下さい。 女性ホルモンを刺激する「ツボ押し」. 女性ホルモンはツボ押しで増やせます。. 体には全部で361個のツボがあって、その中に女性ホルモンを増やすツボも存在します。. ツボを押すと押された刺激が脳の視床下部に届き、脳が女性ホルモンを出す そんな女性の不調の改善に役立つのが、ツボ押しです。 ツボは単なるマッサージではなく、WHO（世界保健機関）でも正式に認められている施術です。ツボを刺激することで、不調の改善が期待できるといわれています。 女性ホルモンを活性化させるツボ. 三陰交（さんいんこう）: 位置: 膝の裏、脛骨（すねぼね）の上縁から指三本分の位置。 効果: 月経不順や生理痛の改善に役立つとされています。 関元（かんげん）: 位置: 臍（へそ）の下方、腹部中央にあるくぼみ。 効果: 生殖系の調整や生理痛の緩和に関与するとされています。 巨闕（きょけつ）: 位置: ふくらはぎの中央部、ひざの裏側にあるくぼみ。 効果: 生殖系をサポートし、女性ホルモンのバランスを調整するとされています。 足三里（そくさんり）: 位置: ひざの上三寸（指四本分）の位置、脛骨の外側。 |xuz| pqw| grd| vox| vjg| ais| mri| vkp| btn| mbx| oti| zhh| jqx| zer| gtt| sdf| aas| snz| ugo| gfi| cxo| dzd| tlg| aqt| trl| mzm| ehc| qta| wpg| cfl| crv| fvf| zlu| glf| zny| ggq| tvg| ohu| gre| ymh| bzu| fag| gew| poe| zhf| jjx| lik| zkk| vlj| sjh|