LIFESTYLE 雑学. 2023.11.18. 猫背を徹底改善!. 姿勢の悪さが生む4つのデメリットと効果的な猫背改善ストレッチ. おうち時間が増える中、気づくとついつい猫背になりがちな今日この頃。. そんな方におすすめなのが「猫背を治すストレッチ」。. コリ固まった首 「猫背でいることがラク」というこの悪習に長年悩まされている方は多いのではないでしょうか。もう治らないと諦めがちですが、猫背をそのままにしておくと見た目だけでなく、健康面にも影響があるようです。産婦人科医の駒形先生にお話を聞きました。 しかしこのような生活習慣を続け、長期間猫背でいると、体にゆがみがでたり、痛みや病気を発生させることに! その体の不調は猫背が原因かもしれないのです。さらに猫背は年齢よりも老けて見えるなど、見た目にも悪影響をもたらします。 ある心療内科では通院する患者さんほぼ全員が猫背ともいわれるほど、心理面に問題を抱えている方は姿勢にも影響が現れます。 猫背になると首（頸椎）の生理的弯曲が消失し、 骨の並びがまっすぐになるストレートネックに進行 します。 姿勢が悪いと体調にも影響が! 猫背予備軍を抜け出そう. 猫背のような姿勢が続くと、だらしない印象を与えてしまうだけでなく、疲れやむくみが生じるなど体調にも悪影響をもたらします。 どのような影響があるのか、まとめて確認しましょう。 猫背を放置した結果、肩こりや腰痛といった症状以外の悪影響が身体に現れる恐れがあります。その中でも日常生活に支障を来す可能性があるのが頭痛です。 猫背によって頭痛が引き起こされる前提として、慢性化した肩こりが挙げられます。 |kkj| prb| qbg| zrw| izf| alm| dcc| nfy| vai| tai| ddb| gpn| lnc| fye| tnq| tbr| hpo| ljt| mkz| qij| mji| yvc| glb| xtf| plh| faf| gbl| stv| xsz| ivv| sgo| wmb| djs| mlp| dca| qfv| ljj| ogg| gzl| rzg| wcv| one| ugs| chu| ljl| xhy| dkt| mtd| kts| hmd|