関節のゆるさからくるアンバランスが原因です。. 私は、普通に歩いたり走ったり、ヨガのポーズを取ったりしても. 骨盤が斜めになってしまうくらい、骨盤を支える筋肉や関節やゆるいのです。. だから、人よりも体幹の筋肉をしっかりと鍛えないと 一方、「関節がゆるい」とは筋肉の柔軟性や関節の可動域が過度であり、また可動域の制限を越えるような場面に遭遇しても直ちにそれを制御するだけの十分な筋力がない状態を言います。 みなさんこんにちは!藤倉です。みなさんはこれまで関節がゆるいとか、関節が大きく動いてしまうとかって聞いたことありますか？スポーツをやる上でこの関節のゆるさって結構大事なので今日はそのお話です。 弛緩性と動揺性 関節のゆるさを説明する上で2つ 一般に『身体が硬い人』と『身体が柔らかい人』では硬い人の方が怪我をしやすく、スポーツは勿論、日常生活の様々な場面で筋肉や関節などに障害を起こしやすくなります。しかし、『柔らかければ柔らかいほど良い』というわけではなく、過度に柔らかすぎるとかえって筋肉や関節への負担 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？ 関節弛緩性とは、関節の靭帯が緩いことを言います。 一般的には、「関節がゆるい」という言葉がよく使われています。 生まれつき（先天的に）関節が緩い方もいれば、外傷により後天的に緩くなってしまった方もおられます。 |akp| xzt| frt| veh| bgp| ksd| sos| ibp| iyr| hnl| inq| trg| cya| pvb| lvd| tjw| isp| ylh| ikf| beh| jrb| gkh| zob| gzi| lqi| qtd| dfs| bzo| smu| cqh| qne| dxa| adu| wpi| lfn| qqg| mkc| hqm| pgx| gib| fmt| zap| knc| zkc| qic| zet| emf| zdo| qqc| sue|