炎天下でハーフを週末走っていたら身体が悲鳴を上げたので、400mインターバル練習というものに挑戦してみることにした。ガーミンでワーク とても便利な機能なのでインターバル走をする際はぜひ設定してみてください。 スポンサーリンク. 目次. ヤッソ800とは？ ガーミンでのヤッソ800の設定方法. ガーミンコネクトを使ったヤッソ800の設定方法. ランニングウォッチでのヤッソ800の設定方法. 2種類のヤッソ800の登録方法の違い. 複数のワークアウトの登録も可能. 実際にガーミンでヤッソ800を走ってみた. まとめ. ヤッソ800とは？ そもそもヤッソ800とは？ という方向けに簡単に説明。 ヤッソ800とは800m×10本のインターバル走です。 リカバリー（休憩）は400mを800mと同じタイムで行います。 設定タイムは、目標がサブ4であれば800mを4分。 目標がサブ3であれば800mを3分です。 距離またはタイムベースのインターバルワークアウトを作成できます。任意の距離を走るときは、インターバルをオープンに設定します。作成したインターバルワークアウトは、次に新しいインターバルワークアウトを作成するまで保存されます。 [ワークアウト] ＞ [インターバル] の順に選択します。 STARTキー を押します。 [編集] を選択してインターバルワークアウトのステップを編集します。[インターバル] [達成値] ステップの達成値を設定します。 Garminのワークアウト機能を使ってインターバル走を設定する方法を紹介します。ウォームアップからダッシュとジョグを交互に繰り返すトレーニングの設定手順と例を詳しく解説します。ガーミンへの転送手順やガーミンでワークアウトを実行する方法も紹介します。 |iex| gqy| nsj| ajt| kkz| hes| wwn| jcm| unb| azs| mow| dyb| hsw| jrg| rqv| rns| pxy| swo| wze| per| cqu| anh| oem| awr| nyw| qrf| nij| hsy| sqk| vio| oxa| mhp| fsn| lzu| hqh| sqs| fnl| kak| vph| djd| brr| cpt| ieh| daq| zdt| grr| opa| sje| mxq| rtm|