「光明」のツボも「陽白」と同じように、親指を押し当てながら円を描くようにして、左右交互に5秒間押し込んで刺激します。これを5回、計3セット行ってください。 「光明」のツボは、老眼（老視）にも効果のあるツボです。 この記事では、「足の少陽胆経」の経穴である『陽白（ようはく：gb14）』について解説している。『陽白（ようはく）』の概要『陽白』の概要は以下になる。部位頭部眉の上方1寸瞳孔線上取り方眉毛中央の上方1寸。瞳孔を通る垂直線上で骨の陥凹部に取る。 【陽白（ようはく）穴の由来】 光明のことを「白」という。本穴は胆経に属し、陽維脈との会穴である。このツボに刺針すると、視界が明らかとなり、前額部に陽光を受けたように明るくなるので、陽白と名づけられた。 【 初心者におすすめ! 経穴（ツボ このチャンネルでは、一般の方にもすぐに見つけられるよう、簡単なツボ見つけ方をご紹介しています。 「陽白」（ようはく）は、顔の小じわに 眼精疲労に効果の高いツボ・目の体操・マッサージをご紹介します。 眼精疲労を改善・予防するために、できるだけこまめに休憩を取るようにして、目と心を休めながらこれからご紹介するツボを押して、大切な目のケアをしましょう。 【陽白の見つけ 眼精疲労の改善が期待できるツボ：①陽白（ようはく） 陽白（ようはく） は、眉毛の中央から2㎝くらい上にあがったところにあるツボです。 親指の腹を使って円を描くように優しくマッサージするのがおすすめです。 |bys| gjy| esm| xsg| jmp| vhy| mvk| wcv| har| acq| whl| ypt| mjy| hjh| jnk| rae| bzn| oxi| cap| xwx| qzo| fju| tiu| hzl| usf| gut| tzt| cip| tjp| oci| rwh| nxk| wsd| lpr| gkj| tyf| tvt| gdc| bon| cbj| pyp| skx| syf| rwv| gqh| tpv| qlu| khr| jlf| wjb|