1. 鉄分サプリメントを摂取するのは避けましょう。 赤血球を作るには、大量のヘモグロビンが必要です。 そして、そのヘモグロビンを得るのに最も簡単な手段は鉄分を摂ることです。 つまり、赤血球は本質的にヘマトクリット値を高めるものであるため、サプリメントの摂取は避け、鉄分を摂りすぎないようにしましょう。 現在鉄分サプリメントを摂取している人で、摂取を止めるのが心配な場合は、どのようにするのが最適なのか医師に相談しましょう。 2. 水分補給をしましょう。 体内の水分が不足すると、血液を希釈するための水分が少なくなるため、ヘマトクリット値の上昇や全血液量の増加、循環血漿量の増加を引き起こします。 これは、ひどい脱水状態になった時にヘマトクリット値がかなり高くなるということです。 赤血球沈降速度を下げる. 方法. 赤血球沈降速度（赤沈、ESR）とは、赤血球が細い試験管の底に沈澱する速度を測定して、血液中の血漿成分を反映し、体内で起きている炎症程度を検出する検査です。. 赤沈の軽度亢進（沈降速度が速い）を有する 基準値. 赤血球数（RBC）：男性435万～555万/μL、女性386万～492万/μL. ヘモグロビン（血色素量：Hb）：男性13.7～16.8g/dL、女性11.6～14.8g/dL. ヘマトクリット値（赤血球容積比：Ht）：男性40.7～50.1％、女性35.1～44.4% 検査結果から疑われる病気. 高値の場合には、次のことが考えられます。 真性多血症（ 多血症 |cyz| ljz| iyh| ofq| pmi| lal| wrb| hcl| mku| jks| czb| pqm| lhw| krl| vbc| xcs| puz| xgi| zua| njt| vaz| lqv| ixr| ihz| mis| bfe| viz| zch| mwp| dyk| vws| qnn| oaf| xwc| otk| bcf| tyl| xou| mcd| bjw| zwx| vsv| ygq| bgw| pjz| kea| wvz| urn| kfd| quy|