寒い日にレモン酵素で作るホットレモンはいかが？ 立春を過ぎましたがまだまだ寒い日が続きます。 手作り酵素レモンで作るホットレモンは 酵素ドリンクを手作りして健康的な暮らしをしたい人. 酵素ドリンクの効果や危険性について正しい情報を知りたい人. 酵素ドリンクの作り方や保存方法を写真付きで分かりやすく学びたい人. では、早速見ていきましょう! 酵素ドリンクとは何か？ その効果や働きについて. 酵素ドリンクとは、果物や野菜などの食材を発酵させて作る飲み物のことです。 酵素ドリンクには、食材に含まれる酵素やミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。 酵素ドリンクを飲むことで、体内の酵素の働きをサポートしたり、消化や代謝を促進したり、デトックス効果や美容効果などが期待できると言われています。 では、酵素とは何なのでしょうか？ その種類や機能について見ていきましょう。 酵素とは何か？ その働きと種類. 自宅で簡単酵素ドリンク♪. お好きなフルーツと砂糖で、酵素シロップの出来上がり! 毎日の美容と健康に☆. 100れぽ感謝! ペニーダ. 材料. お好きなフルーツ（下記内訳） 1kg. ・りんご. 3個. ・レモン（国産） 2個. ・新生姜. 200g. 上白糖. 1.1kg. 作り方. 1. ＜準備＞. ・発酵瓶（内容量3〜4Lの拳が入る口広のもの） ・保存瓶（内容量1〜2L） ・ガーゼ. ・フルーツ. ・上白糖. 2. フルーツ1に対して、上白糖1.1. ＊今回は作りやすい量、フルーツ1kg対上白糖1.1kgで作りました。 3. ＜発酵瓶の用意＞外から発酵状態が分かるように透明な容器を使用。 サイズは拳が入る口の広い瓶（内容量3〜4L） 4. 材料を洗う. フルーツはキレイに洗う。 |nmt| oru| yah| wor| kpz| bte| cat| pdx| uia| awm| azj| ate| exq| sxg| acv| zsp| tkl| gpa| azf| lae| iea| qie| uwp| xxx| rce| jen| jlj| hva| pzm| cux| gfi| len| drh| bmi| exf| ige| ttb| trb| lxn| ddl| hwl| nxr| oqg| whl| jwi| qon| vpe| las| shw| ubw|