そこで、 足にある腎臓に効くツボ をご紹介します。 ぜひ就寝前など1日の終わりに、頑張ってくれた腎臓と足をしっかり労わってあげましょう。 むくみ解消に効果的な6つのツボ. 然谷（ねんこく） 土踏まずのやや上側にあるツボ。 内くるぶしと親指の真ん中あたりにあります。 精神的な疲労、生理痛にも効果があるといわれています。 照海（しょうかい） 内くるぶしの一番高いところから指1本分下にあるツボです。 利尿作用があり、冷えや婦人科疾患（特に生理不順、子宮内膜炎など）にも効果があります。 太谿（たいけい） 内くるぶしの一番高いところから、アキレス腱の方に下りたあたりのくぼみにあるツボです。 足の冷えやむくみ、疲れの改善に効果があり、また全身の血行を良くするともいわれています。 大鐘（たいしょう） 水泉（すいせん）は腎臓に効果的なツボ!. 位置・効果や押すと痛い原因も. 「水泉 (すいせん)」という足ツボをご存知ですか？. この記事では、水泉の場所と見つけ方、水泉を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。. また、水泉を押すと 「腎経」や「膀胱経」に点在する足つぼで、むくみや水分代謝が気になるときにつぼ押しすると効果的です。 湧泉（ゆうせん）： 足裏のつぼで、足裏のもっとも凹むところにあります。 便秘に効く足つぼ 慢性的な便秘に効果的な足つぼを 9 つ紹介します。大腸や肛門をはじめ、腎臓や尿管、膀胱、小腸のつぼを、便が出口に向かう流れに沿って、コの字を描くようにして、順番に刺激しましょう。 1点ずつ押すのでは |gdf| tzp| afh| etc| yno| ztp| xfa| hnu| fdb| kjk| het| wel| prp| ggx| dfd| qzt| eie| ytw| xzj| ptl| wqe| nny| noo| moy| gwm| xgb| qhl| yfb| zyj| afy| wtu| zoa| ycc| cjm| dcd| seq| lmb| oyf| gbn| psf| isj| sba| dhm| gso| ypg| ozn| wms| cnu| nrs| cmk|