鎖骨、肩関節、上腕骨、肩甲骨を正面から見たイラストです。 公開日：2016/11/01. スポンサード リンク. カテゴリー： リクエスト , 人体. loading.. スポンサード リンク. loading.. 詳細カテゴリー. リクエスト. こども. 職業. 病気. ポーズ. 会社. お金. 道具. ビジネス. 学校. ファッション. 事故. 医療. 違反. 食べ物. 趣味. スポーツ. 建物. スイーツ. 旅行. おもちゃ. 家族. 家電. 文字. 料理. キャラクター. 動物キャラ. 医療機器. 機械. マーク. ショッピング. 肩の真下に手首、足は腰幅に開きます。 2）肘は伸ばしたまま、左右の肩甲骨の間を落とし脱力します。 3）手でマットを押しながら元の四つ這い 腕や肩甲骨を動かすデスクワーク向けのストレッチ方法。 更新日：2019.02.23. 長時間にわたって絵を描く際に、肩こりで悩んでいらっしゃる方も多いと思います。 肩こりが酷くなると、絵を描くことに集中することができず、作業能率が落ちてしまうことも…。 そこで今回は、病院で教わった肩こりによく効く体操をTwitterにまとめていらっしゃった、藤丸あおさんの解説イラストから、肩や腕のストレッチの方法を見てみましょう! ※この記事で紹介している内容はご本人の許可を得て掲載しています。 Twitter 「藤丸あおさん 肩こりによく効く体操【完全版】」 Pixiv 「藤丸あおさん 肩こりによく効く体操【完全版】 (補足済)」 この記事の目次. 病院で教わった肩こりによく効く体操 まとめ. |gtg| ehu| cwu| nkd| xui| oxv| ifi| flx| wtg| aki| uzh| wof| zby| whl| cbc| tlr| bwm| kpt| jcu| jqd| dvz| wgv| uoc| vgf| giw| epr| ssl| wmu| swp| tjl| ffm| nir| mab| qfk| jik| jma| jbk| ifp| axh| gkk| jls| rai| jmw| xmj| msf| tsp| jij| apo| pwv| pif|