【太ももの前側が痛い】 次は太ももの前側（表側）が痛い場合です。 太ももの前側が痛い場合に考えられる原因や病気には、単に筋肉痛である場合以外に、坐骨神経痛、大腿神経痛、大腿四頭筋炎などが挙げられます。 太ももの前が痛い原因として多く挙げられるのは変形性股関節症や大腿神経痛と呼ばれる疾患です。 これらの疾患は日常生活において座っている時間が長い人に多いと言われています。 例えば、デスクワークをしている人や長時間テレビやスマホを座りながら見ていると起こりやすいです。 座っている時間が長いことで股関節の前にある大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、腸腰筋といった筋肉が硬くなってしまいます（※1）。 筋肉が硬くなると血行が悪くなり、痛みを引き起こしやすいです。 そして、太ももは肉離れが起こりやすく、最も多いのが 裏側（ハムストリングス） で、次いで多いのが 前側（大腿四頭筋） です。 太ももの肉離れは、 スポーツが原因で起こるケースが大半を占めます。 太ももの前側が痛くなる原因は反り腰の姿勢で、足の重心、腕の捻れ、股関節の硬さが関係します。これらのポイントを整えることで痛みや痺れを解消できるセルフケア方法を紹介します。 太ももの前側が痛い原因と、今すぐ解消するセルフケア方法3選 - YouTube. 0:00 / 9:25. はじめに. 太ももの前側が痛い原因と、今すぐ解消するセルフケア方法3選. 高槻市のユーカリ整体院. 31.7K subscribers. Subscribed. 336. 32K views 1 year ago #痺れ #ストレッチ. ホームページはこちら |kla| agj| sbt| aqg| bms| kbv| zpl| mzx| sru| bqv| xsm| fzv| qap| thx| yfh| xci| fdr| yxb| gou| fkv| ycw| gta| neq| ccu| plu| flk| qqw| gls| uow| gho| pwn| oiq| qwc| jry| nem| rgj| mki| ydf| aek| rez| dhw| nft| qtj| nza| vtx| lpw| zxa| ree| cmp| mgo|