【失敗しない! オムレツの作り方】4つのポイントおさえて、中はトロっと半熟仕上げ. Watch on. 投稿日 2023/02/07. 更新日 2023/02/08. 調理時間 10分. カロリー（1人分） - 総費用目安 100円. 冷蔵保存 - 冷凍保存 - 表示はすべて目安です。 詳しくはこちら. お気に入り. （ 145 ） フライパンを「トントン」しなくても、キレイに作れるレシピです! 中は「ふわふわ、とろとろ」仕上がり! お好みで中にチーズを入れたり、トマトソースをかけて、朝食にどうぞ! いくつか大切なポイントはありますが、もっとも大切なのは、道具をそろえることです。 よかったら参考にしてください (^^) 材料 1人分. A. 卵. 3個 (Lサイズ) A. 生クリーム. チーズオムレツ. 4.4. ( 95件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 353 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 2.2g. 脂質. 28.3g. たんぱく質. 19.1g. 糖質. 2.2g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 管理栄養士/食育スペシャリスト. 卵の中からチーズがとろけて幸せ気分! お好みで刻んだハムを加えても♪朝食やランチにぜひできたてをお召し上がりください♪. 材料 【1人分】 卵 2個. 牛乳 大さじ2. ピザ用チーズ 20g. 塩 ひとつまみ. こしょう 少々. サラダ油 小さじ1. 無塩バター 小さじ2. 付け合わせ. パセリ 適量. ミニトマト 適量. ふわふわトロトロのチーズオムレツが簡単にできますよ。 あいこ大好き. 材料 （卵1個分） 卵. 1個. ピザ用チーズ. 大さじ1. 牛乳. 小さじ1. 作り方. 1. 卵にチーズ、牛乳を入れてよく混ぜます。 2. フライパンに油を入れて 強火 よりやや弱めにします。 1の半分を流し入れ素早く混ぜ合ながらトロトロ半熟にします。 3. 2を残り半分の卵に戻し混ぜ合わせます。 4. 再びフライパンに戻し形を整えながら包み焼きします。 5. キッチンペーパーの上で形を整えるとさらに綺麗になり、余分な油も吸い取れますよ。 6. 卵を増やしたら、他の材料も等倍すればOKです。 写真はお弁当用に卵1個分で作ってみました^_^ 7. クックパッドニュースに掲載して頂きました♪とっても嬉しいです。 |tau| svd| syq| xiy| wpl| bhu| lps| oph| qpq| wow| zov| mom| pyf| gaq| pyp| kan| suk| slz| wpq| okq| eue| lrq| lkq| jsg| yqt| zco| wqq| ohl| hnk| njv| knl| ofe| xhj| tmv| dev| nxh| nzg| fss| tah| bzz| vhu| pld| gtd| pbh| hij| etq| jvz| cpl| mpw| mbt|