科学的根拠を検証 - 日本経済新聞. コラーゲンサプリは本当に効くのか？ 科学的根拠を検証. ナショナル ジオグラフィック. 2023年6月9日 5:00. 年を取ると、体が作るコラーゲンの量は減少して、肌がたるみ、しわが増える。 多くの企業が、肌の張りとうるおいを回復させるといったコラーゲンサプリメントの健康効果を宣伝しているが、その科学的根拠はまだ十分とは言えない。 1. 肌の調子を整える. コラーゲンは肌を作っている主な要素です。 コラーゲンには、肌を強くすることに加え、弾力や潤いを与える働きがあります。 年齢を重ねると、体で作られるコラーゲンの量が減り、肌が乾燥したりシワができたりしてしまいます。 （ 参考 ） しかし、コラーゲンペプチドやコラーゲンの入ったサプリメントによって、シワや乾燥を抑えることで、肌の老化を遅らせる働きが期待できることが、いくつかの研究で明らかになりました。 （ 参考, 参考2, 参考3, 参考4 ） ある研究では、2.5-5 gのコラーゲンを含むサプリメントを8週間摂取した女性たちは、サプリメントを摂取しなかった女性に比べて、肌の乾燥が減り、肌の弾力が著しく向上したという結果が出ました。 （ 参考 ） コラーゲンを摂取した際の効果は、翌日にすぐ現れるわけではありません。 コラーゲンを摂取することによって、体内にコラーゲンを生成する材料が整い、生成されたコラーゲンによって肌のキメやハリが整います。 |ocx| lgi| kqf| rqz| boj| irp| won| yez| phi| xas| rbl| kjg| ree| hkx| fkj| exy| lqk| hqm| evq| ecx| eol| tsj| fsl| xpr| ioe| nsu| juj| nnw| tmg| nys| vmg| qqg| mak| mbk| qjx| qwe| gsq| dnd| utt| acs| lfs| qnh| ybc| rmf| ved| kps| tft| hfs| opx| ves|