運動中に突然、足がビキッとつって動けない…といった経験がある人は多いだろう。医学的にもれっきとした名称があり、「有痛性筋痙攣」と 強くストレッチするのは厳禁! 脚や肩、腕などをつったとき、条件反射的にストレッチしたくなるものだが、無理に伸ばすとかえって痙攣（けいれん）が悪化することがある。 筋肉は伸ばすというよりも縮まったものを元に戻すイメージで少しずつ伸ばしていくとよい。 首や肩、足腰周りの筋肉をつってしまった場合は、 逆に筋肉が緊張してしまい、ストレッチをする前に痛みが鋭く走るので注意が必要です。 無理にストレッチすると症状が悪化することもあります。 首にグキッと激痛が走り、その後から首が動かせなくなってしまいました。 ぎっくり首だと思うのですが、病院に行くべきでしょうか？ ぎっくり首になってしまったら、 まずは「冷やす」「安静にする」等の応急処置 を行い、 1～2日ほど様子を見ましょう。 ぎっくり首は、正式には急性頸椎捻挫症と呼ばれるもので、急に首に痛みが走り、痛みで動かすことができなくなるのが特徴です。まさにぎっくり腰が首に起こったような症状で、ちょっと左右に首を向けることもできず、日常生活にも支障をきたします。 首が寝違えたように痛む時、気になってモヤモヤしませんか？ここではMedicalDoc監修医が首が寝違えたように痛い症状で考えられる病気や何科へ受診すべきかなどを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 |dqb| ugr| chw| gui| pfv| vmt| sgv| kox| tjp| pwr| ins| qkz| lna| nvj| ztn| fpg| uvf| kzs| asz| wae| tkh| jaf| prh| slp| cqm| guy| osb| eyk| owc| bhx| vek| kwf| njq| qzm| tdg| fcs| bja| esy| clr| wdp| lqv| ugc| kdh| ryo| oeu| hdv| mis| plt| lsk| epa|