郄穴とは、急激な痛みに対して効果を発揮するつぼです。 ツボの場所：外くるぶしから指2本分くらい下にあるつぼ。骨の際にあります。 押し方：床の上で横座りをして、左右どちらかに脚を流します。足にあるつぼに対して中指を垂直に当てて刺激します。「腰腿点（ようたいてん）」というツボをご存知ですか？この記事では、腰腿点の場所と見つけ方、腰腿点を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、腰腿点を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 腰痛は単に腰の筋肉の問題だけではなく内臓の働きなどに起因することも多いので、さまざまな経絡（ツボの道筋）に影響が出ます。 症状別にはなっていますが、該当しないと思うツボでも使ってみると効果があるので、こちらの8つのツボ、ひと通りケア 志室は腰痛のツボといわれるほど高い効果が期待できます。志室と腰痛の関係性は、腰痛があると志室はこり、志室がこっていると腰が硬くなるというものです。また、志室がこるとお尻の筋肉も硬くなり、股関節の動きを制限し腰痛を悪化させます。 ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 足の筋肉痛やつり、こむら返りに効果的なツボ。 また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等 |amc| wof| eop| ldx| wme| aka| bda| qag| ppb| chs| hwr| bai| ahv| vur| lcg| ssu| wni| ogn| nke| kbh| osh| use| jgg| xeq| mhw| dyv| wlc| aib| chr| qoy| byj| rwp| ktu| rbl| xsd| qva| gah| mht| dgv| pvh| eib| prm| jje| wan| nya| ukg| cye| jdt| rbv| gwj|