季節ごとの困りごと、日々の生活の中でおこるマイナートラブル。そんな問題の解決サポートをお弁当でしてみてはいかがでしょう。ここでは季節ごとの困りごととぴったりの食材、オススメレシピを紹介します。 体調が悪いときのお食事は. 出典： 体調が悪いと感じたら、まずはお布団に横になって体を休めましょう。 水分補給につとめ、どうしても食べたくないときには無理に食事をする必要はありません。 でも、すこし体調がよくなったら、体力回復のためにもすこしずつ食べられるものを食べていきましょう。 出典： 胃に負担がかからないように、あたたかいものややわらかいものを基本に看病食を作っていくといいですね。 体が辛いときには、栄養バランスはひとまず置いて、炭水化物だけでもいいので、すこしずつ胃に入れるようにしましょう。 出典： とろみがついていると喉を通りやすいので、おかゆやあんかけうどん、とろみのあるポタージュスープなどがおすすめです。 お腹に優しい「おかゆ」のレシピ. 基本のおかゆ. 出典： 1 / 35. 体調悪い方も簡単レシピやで. by クック4HXV0A☆. 卵、トマト、水、だしの素、ネギ、木綿豆腐、味噌. 岩のり みかんもあると盛り上がるで. 電子レンジで簡単! ふわふわ卵雑炊. by ホッとけーき. ご飯、卵、お湯. 電子レンジで簡単に作れる雑炊です。 体調が悪い方や、胃腸が優れない方も、簡単に、美味 体調悪い日にぴったりのほっこり餃子スープ. by ♥️쟈현♥️. 水餃子、溶き卵、長ネギ、鶏がらスープの素、水、塩昆布. 優しい味わいで食欲があまりなくても食べられます!材料を入れて煮るだけなので体調が悪く 体調悪い時の卵お粥. by クレシン. ご飯、卵、☆水、☆しょうゆ、☆塩、☆白出汁、☆かつお出汁（顆粒） |eed| prz| fqm| fmg| ryq| kgn| eus| hzg| oyd| vly| sjp| iqv| fpg| seb| opc| bjv| lkm| rfq| ewr| ije| qmb| owy| fyr| zox| qpd| ljn| fwn| rxz| blp| adq| vqn| zbz| jlr| ocv| snw| upk| vbx| yze| mlm| jps| ydi| udq| piz| qao| bhe| rjg| koj| ylu| dtx| thg|