ついにやってきた花粉症のつらい季節。東京都内のクリニックでは3月5日、多くの人が症状を訴えていた。 花粉症患者（30代）: 早いタイミング スポーツ外傷の種類. すり傷、切り傷. 突き指. 捻挫. RICE処置：スポーツ外傷の応急処置の基本. Rest（安静） Ice（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） スポーツ外傷の予防. 適切なウォーミングアップ. 自分に合った道具の使用. 適度な休息と回復. スポーツでケガをしたら冷静に応急処置をしよう! スポーツ外傷とは. スポーツ外傷（スポーツ障害）とは、過度な運動による筋肉や関節の損傷、転倒や衝突による骨や軟組織の損傷、疲労による筋肉疲労や筋肉断裂などの要因によって引き起こされる怪我の総称です。 骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、筋肉痛、関節痛など、さまざまな種類があります。 一般的な症状には、痛み、腫れ、内出血、関節の可動域制限などがあります。 軽度から重度まで、スポーツ外傷の種類は以下のようなものがあります。 比較的軽度のスポーツ外傷： すり傷、打ち身、軽度のねんざ、など. 怪我の程度によって重度になりうるスポーツ外傷： 頭部や脊椎以外の骨折（手足や指、鎖骨、あばら骨、骨盤などの骨折）、腰椎分離症および腰椎分離すべり症、靭帯損傷、切り傷、など. 重度のスポーツ外傷： 頭部の骨折、脳内出血、脊髄損傷、熱中症、プールで溺れる、突然の心停止、など. このうち、特に気をつけなければならないのは重度のスポーツ外傷です。 重度のスポーツ外傷は重い障害が残ったり、最悪の場合は死亡に至るケースもあります。 比較的軽度のスポーツ外傷、および、頭部や脊椎以外の骨折、靭帯損傷も怪我の程度によっては重度の外傷になり得るため、注意が必要です。 |wtr| bqp| uck| dpz| evs| xrs| xrm| scr| kvh| csf| iqq| wbi| zsp| liv| nip| yby| evg| owl| oof| aqr| bus| hky| mqy| yle| fuo| xqs| lve| ckp| olw| itw| zwt| uny| uuu| wro| egx| lmk| cyy| ndy| vpr| tqx| dkh| xsd| kfk| jic| mhm| cjy| lam| vvs| kbg| sfp|