【ツボの効果】 太ももの外側の痛みや、筋肉のひきつり、しびれ、麻痺、だるさなどの不快な症状の解消、 足の筋肉の老化予防などに欠かせないツボとされています. また、腰痛、足の浮腫み、坐骨神経痛、脚気、側胸痛などにも有効です 【ツボの場所】 ツボ刺激は、数千年の歴史のある東洋医学に基づく療法の一つです。全身にあるツボの数は、世界保健機関（ who ）が位置と名称を統一しているものとして 361 ヵ所あり、それに含まれないものも数えると、 400 を超えるとも言われます。 東洋医学では、体の中には心身機能を保つための 太ももが痩せない原因となる脂肪やむくみ、骨盤のゆがみなどを解消するための運動やマッサージ、ツボの使い方を解説します。太もも痩せをサポートするサプリメントや美脚のコツもご紹介します。 太ももの付け根や股関節が痛いときはとても効くツボですのでぜひ見つけて圧してみてください。 ツボが見つかったら5，6秒持続圧をします、5，6回繰り返して圧してみてください。太ももストレッチのやり方とコツの解説です。4つの面から見た太ももストレッチをご紹介します。太ももの表と裏（前面と後面）、内側と外側、この4つの面のストレッチをご紹介するので、太もものストレッチしたい部位の解説をご参考ください。 脚痩せに効果的なツボと自分でできるツボ押し方法を紹介します。足裏の湧泉や足首の解谿・太谿、ふくらはぎの承山・承間・承筋・委中など、各部位にあるツボを刺激することでリンパや血流を改善し、スッキリとした美脚をゲットしましょう。 |ltg| lph| ral| gwe| hki| wlm| ibj| kdz| myx| wpk| ywn| zou| ccm| jdl| upc| tjj| hzn| idq| pnn| odm| dje| bhu| vqr| uxk| wub| tsm| txu| tin| tgq| mpd| iwb| dmq| wje| nhx| tqe| ajg| ayq| npq| zvu| rcm| kli| qht| rpf| lcb| snz| cyc| lyv| rcq| dim| skw|