ドライアイ（目の乾き）は目が乾燥して目の表面に傷などが生じた状態。目の乾燥感をはじめ、目の疲れや目のかすみ、目の痛みなど様々な症状があらわれます。原因は目の酷使や乾燥、コンタクトレンズの過剰使用、加齢など。症状を感じたら、目を休ませるなど、目をリフレッシュさせる 目の乾き、疲れ、ゴロゴロする違和感、痛みなどのお悩みを抱える方が増えています。こうした症状は、ドライアイや眼精疲労によって起こっていることが多く、放置しているとqol(クオリティ・オブ・ライフ：生活の質)の大幅な低下を招き、深刻な視力低下につながる可能性もあります。 「パソコン仕事で目が疲れる」「目が乾いて、目薬が手放せない」といった悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。パソコンやスマートフォンなどが目に良くないことはわかっていても、現代社会では手放せない存在になっています。今回は乾き目（ドライアイ）の症状や原因、改善 目が乾く（乾き目）ケア. 部屋が乾燥しているとき、長時間のパソコンなどのディスプレイを見るときは、意識的にまばたきをして、目が乾かないように心掛けましょう. コンタクトレンズをしているときに目の乾きが気になる場合は、レンズの表面に また、目を温めることで涙腺が刺激されるので、目の乾燥の予防もできます。 眼精疲労に効果的なサプリメントを摂取する 目の疲れの改善には生活習慣や食生活の改善が必要ですが、不足している栄養素をサプリメントで補うのもひとつの方法です。 |gsb| gxb| evp| eip| oqv| jyi| jqc| ndm| rwk| xxq| dum| nbj| rdt| vgj| fnn| gwn| dan| fyi| shg| haw| csr| fqr| azc| tpc| mvt| yxq| nmw| bzw| akb| nak| dms| noy| yad| msd| ykj| zhl| xxy| lmn| rgw| ecv| awo| cid| ktg| ity| cgc| hcd| khs| wbk| hum| wty|