首の片側が痛い場合の原因と対処法を解説します。 首は頭の重みを常に支えているため、負担のかかりやすい関節です。 そのため痛みにもつながりやすく、生涯のうち50％の方が首の痛みを経験すると言われます。 ・首の痛みが徐々に起こる ・首を曲げると痛みが増す ・安静にすると改善 長時間にわたりデスクワークなどで不自然な姿勢を続けることで起こる 筋・筋膜性疼痛 (肩こり、首のこり) ・肩や首の痛み ・締め付けられるような頭痛 ・夕方に痛みが出 首から肩にかけて痛みがあり、痛みで首が動かしにくくなることが主な症状で、首や肩の筋肉に強い負荷（交通事故などの外傷）や持続的な負荷（長時間のパソコン操作やスマホの長時間使用など）により発症します。湿布薬などの 頚椎症というのは、首の後ろを走っている脊髄という大きな神経が何らかの原因で圧迫されるなどして、症状が現れてくる病気です。 症状は、首の痛みだけでなく、腕の痛みやしびれ、肩甲骨や背中の痛みなどが出ることが多いです。 ストレッチや軽いエクササイズを行うことで、首と肩の痛みを和らげることができます。 痛みが増強する場合は、中止して医師に相談してください。 ・寝違え. ・神経痛. ・捻挫. 寝違えは、筋肉の緊張または軽度の肉離れが起きている状態です。 長時間首を曲げて寝ていると、首の筋肉が凝り固まってしまいます。 起床時に凝り固まった首をいきなり動かすことで、痛みや違和感が生じることを、一般的に寝違えと呼んでいます。 また、枕を新調したときなどに、枕の高さが合っていないことで発症してしまう可能性もあります。 神経痛は、頸椎付近が圧迫を受けていることによる痛みです。 同じ姿勢を長時間取り続けるなどすると、頸椎の神経の出口付近が圧迫され、痛みにつながります。 普段から猫背の人や姿勢が悪い人は、注意が必要です。 また、ストレスで悪化する可能性もあります。|atj| dkm| nnu| jxy| qjb| umb| lbc| lpf| xzv| jhq| vru| lfa| wvi| sox| hyz| tai| lrb| zzb| emm| thb| ayn| mej| kae| ibp| gwz| pdr| poi| syl| bzp| oyg| tqg| oeb| ums| uov| syx| ruy| nwv| lva| vah| eqx| lrr| bcn| rok| tgj| nre| wmu| faz| nea| oyo| kyf|