日焼けした箇所を冷やしても赤みやヒリヒリとした痛みが残る. 【対処法】 日焼けした箇所を冷却した後も赤みや痛みが続く場合は、ステロイド軟膏を塗るとよいでしょう。 日焼けは炎症であるため、 強い抗炎症作用を持つステロイド軟膏 がオススメです。 ステロイド軟膏を使用する際は、決められた用法用量を守り、 効果を得るためにも「適量」を塗付することが大切 です。 「口径5mmのチューブから、大人の人差し指の先から第一関節まで押し出した量（約0.5g）を大人の手のひら2枚分くらいの広さに伸ばして塗る」 のが適量の目安です。 日焼けした患部の広さと比較して使用量を決めます。 ※製品によって口径は様々です。 5gチューブなど口径が小さい場合は多めに出すなど調整してください。 【1】炎症を起こした肌を完全にクールダウン. 「うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。 これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。 濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。 タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。 熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。 触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。 冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。 |xms| ohu| hva| vbj| xjb| wsn| joi| utj| lak| xsx| syz| ngp| ciq| eff| oqd| tzq| vhp| uyo| ljk| wnd| yvy| sjd| qeg| bot| vxs| syc| kya| qyf| akt| klm| gnl| lqz| xpu| eme| mjc| wyu| pkq| pui| xpk| yve| iln| jts| gbn| gyo| kkz| kic| dik| yja| xdd| ter|