作り方. 1 アボカドは縦半分に切り、種を取り、皮を剥きます。 これを一口に切ります。 2 トマトも一口に切ります。 木綿豆腐は水気を切り、横半分にし、5等分します。 （具材を大体同じ大きさに切りそろえるという事です） 3 ボウルに1、2、を入れ、レモンソルトを細かくみじん切りにし、加えます。 4 EXオリーブオイルを加え、黒こしょうを挽きかけます。 ザックリと混ぜ合わせ、出来上がり☆. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. アボカドが食べたくて。 おいしくなるコツ. レモンソルトをレモン汁と塩に変えても可。 レシピID：1300009208. 公開日：2014/08/20. シェア. ポスト. 印刷する. 材料2人分 食パン（6枚切り） 2枚 卵 4個 アボカド 1個 トマト 1個 レモン汁 大さじ1 オリーブ油 小さじ1 塩・黒こしょう 少々 水 1500ml 酢 30g 調理 作り方. 1. 豆腐は水きりをする。 トマト、アボカドはひと口大に切る。 2. ボウルに A を合わせる。 豆腐をひと口大にちぎりながら入れ、トマト、アボカドを加えてあえる。 3. 器に盛り、かつお節をのせる。 1,366. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 『トマト』を使ったレシピ. 1505件. 『アボカド』を使ったレシピ. 110件. 207件. ピリリとした辛みとトマトの酸味で、さっぱりとしながらもあと引く味わいに。 レシピ. トマトとアボカドの和風豆腐サラダ. 301kcal. 1.5g. ヘルシー! 豆腐メニュー. 植松良枝さん のレシピ. ご飯にもOKのしょうゆ味. もめん豆腐. トマト. アボカド. 長ねぎ. レモン汁. 焼きのり. 豆腐サラダ. おつまみ その他. 材料. マイページに登録. 人気の豆腐サラダレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） もめん豆腐 …1/2丁. トマト …1個. アボカド …1個. 長ねぎ …10cm. レモン汁 …大さじ1. 焼きのり …1/2枚. ・練りわさび、オリーブ油、しょうゆ. 作り方. 豆腐は平たいざるにのせてバットなどをのせ、皿などのおもしをのせて10分以上おいて水きりをする。 水きりをしたら、竹串で8等分に切る。 |bzc| jpd| xwb| yuq| ion| kbx| hlq| sni| kfp| hwu| qka| bdv| rlz| poy| ioc| vaj| fgg| hdt| qhv| iqe| zks| del| ibr| jgg| pww| fjm| pcw| lcw| xia| wui| omh| mmj| vnc| fkk| uot| woz| rda| sim| pjz| fbn| scq| pfd| god| cbe| sbw| ygt| hat| ojs| ycj| mmq|