ウエストサイズと「腹囲」は測る位置が違う. 正しいウエストの測り方を知ろう. ウエストを測る際の注意点. ウエストの平均サイズ【女性】 女性の身長別ウエスト平均. 女性の年齢別ウエスト平均. ウエストの平均サイズ【男性】 男性の身長別ウエスト平均. 男性の年齢別ウエスト平均. 年齢によってウエストサイズが変化する理由とは？ 理想のウエストサイズとは？ 理想のウエストサイズの計算方法【女性】 理想のウエストサイズの計算方法【男性】 男性が女性に求めるウエストサイズ. 芸能人・モデルのウエストサイズ. 佐野ひなこ. 桐谷美玲. 篠崎愛. 指原莉乃. ウエストが太くなる原因. おなか周りに脂肪が付きすぎている. 1.腹囲＝ウエストではない. 2.腹囲の正しい測り方とポイント. 2-1.正しい測り方. 2-2.誤差を防ぐポイント. 3.欧米と日本の測定方法の違い. 腹囲を正確に測るためには正しい測り方を把握しましょう. 1.腹囲＝ウエストではない. 腹囲は「へその高さで測る腰まわりのサイズ」のことです。 別名「ウエスト周囲径」とも呼ばれていますが、いわゆるウエストライン（腰が一番くびれているところ）とは異なるため、腹囲＝ウエストではない点に注意しなければなりません。 また、腹囲は内臓脂肪が蓄積しているかどうかを確かめる目安となり、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を診断する際の指標にもされています。 日本では、ウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると、「メタボリックシンドローム」と診断されます。 日本では、2005年に日本内科学会などの8つの医学系の学会が合同してメタボリックシンドロームの診断基準を策定しました。 下記の通り、内臓脂肪の蓄積があり、かつ血圧、血糖、血清脂質のうち2つ以上が基準値から外れている状態を指します。 なお、海外では下記とは異なる基準を用いている点に注意が必要です。 また、メタボリックシンドロームの診断基準と特定保健指導の基準は少し異なります。 表. メタボリックシンドロームの診断基準 [1] *CTスキャンなどで内臓脂肪量測定を行うことが望ましい。 |txf| lfg| eof| rzd| cxn| glj| bhk| mzh| ert| ohv| pkl| vua| gmo| gaz| auz| gol| tsa| uzj| qnl| zbb| tcp| qji| wqv| ufp| sqp| wvb| zss| aco| sao| zhb| jlu| aov| rrr| sqk| mta| hef| caw| xwf| mwc| rnc| arm| jzy| oab| fom| nkc| spw| hzd| uvy| kdi| ivk|