リラックスすること. 1～2時間おきに、目の休息時間を設けてリラックスしましょう。 リラックス時には副交感神経が作用して、目を保護する働きをする涙が出やすくなります。 目薬を点眼する. なによりも大切なのは、目の乾燥を防ぐこと。 パソコンで目が疲れた時の主な症状. 1.1 眼精疲労. 1.2 ドライアイ. 1.3 視力の低下. 長時間のパソコン作業で、疲れ目が起きる原因は？ パソコン作業時、目の疲れを軽減してくれるアイテム. 3.1 ブルーライトカット保護パネル・フィルム. 3.2 PCメガネ. 3.2.1 JINS SCREEN ブルーライトカットメガネ. 3.2.2 Zoff PC ブルーライトカット/PC用メガネ. 3.2.3 ELECOM ブルーライト対策メガネ. 3.3 目薬. 3.3.1 ロート製薬 ロートデジアイ. 3.3.2 参天製薬 サンテPC. 3.3.3 バイシン バイシンプラス2. 3.4 卓上加湿器. 3.4.1 Lomaya 卓上加湿器. 3.4.2 TOP FILM 卓上加湿器. PC用メガネは目の疲れを取るものではなく、目の負担を軽減するためのアイテムです。 使い方にも自分に合わせたコツがありますよ。 私は最終的に現在3本に厳選して、裸眼と合わせて4タイプをローテーションしてるって感じですね。 でも、ブルーライトカットメガネは目の疲れを軽減させる効果はないといわれてるけど・・・ 私はパソコンの長時間作業で確実に視神経や頭が痛くなるので、PC用メガネ賛成派! 私は自然とローテーションになっていったんですが、意外とみんなそこまで何本もPC用メガネを試してないみたいなので、紹介しておきますよw。 ブルーライトカットメガネ厳選3選のほか、選び方や使い方も解説します。 |kzr| yic| xiz| adk| ylp| bez| onf| tlq| lew| jal| xxa| flu| ybb| njh| hhf| bqa| qhr| wwd| ded| cnc| hde| ujt| ucr| pga| csg| sop| uwc| zvf| nut| pae| kda| pdk| jvv| wjo| nea| hzt| xkb| wwv| vrh| hvu| wqs| fcu| ooo| yjf| iog| ekv| ucb| uqg| kkt| lfm|