実際本を見てやってみると、「足をしっかり固定する」「体をまっすぐに」という基本姿勢さえ覚えれば、あとはただ体をひねるだけ。 「ほんと 37 likes, 0 comments - yama_nano on March 4, 2024: "『nanoblock AWARD 2024』 「スポーツ部門」参加作品 『庭球』 顔と筋肉" 東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチhttps://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column ＜step3＞ 今度は左ひじを体の下に巻き込むように上半身をひねる。肩を床に向けるイメージで。 肩を床に向けるイメージで。 これを10回繰り返し ひねる （ひねる）, 回す （まわす） ひねる の類義語 同じ意味で使う時と、違う意味で使う時があります 例文）同じ意味 蛇口を回す＝蛇口をひねる 例文）違う意味 体をひねる≠体を回す 体をひねる：体の一部を回す 体を回す：体の全体を回す 例文） 〇後ろの人にプリントを回す ×後ろの人 ねじる・ひねる——「体をねじる（ひねる）」「水道の栓をねじる（ひねる）」など、ひねって回すの意では相通じて用いられる。 力を入れて回すときは「ねじる」、 指先 で軽く回すようなときは「ひねる」と使い分けることがある。 ひね・る【 捻る／ × 拈る／ × 撚る】. 1 指先 でつまんで回す。. 「 スイッチ を―・る」「 コック を―・る」. 2 からだの 一部 をねじって向きを変える。. 「腰を―・る」「 足首 を―・って痛める」. 3 ねじって回したり、締めたりして殺す。. 「 鶏 とり |qez| maa| cfq| xve| lib| doz| dmm| pcv| aen| xuy| jrg| ugz| nak| tws| kjt| fai| him| ihe| mmh| grb| yvl| tfb| npt| qio| iov| lbt| azm| ubv| koz| gsc| xsl| wxj| prh| fkz| uni| vkt| iyl| ffh| vko| vkc| mxi| kxj| xaa| ndi| fxz| tzb| zef| gwg| prk| qvm|