孔最(こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。. 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。. このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 毎日の仕事や家事などでの疲れを溜めたままにしてしまうと、老化が促進されたり、自律神経のバランスが崩れて、体がだるいなどの不調を起こしてしまうことも・・・。 この記事では 全身の疲れを取る手のツボ をご紹介します。 労宮（ろうきゅう） 『手三里』に鍼やお灸をして、こわばった筋肉をほぐし、だるさや痛みを和らげます。 当院では、オンラインの『セルフお灸＆ツボ押し教室』を 腕のだるさを改善できるツボはありますか？ 手三里（ひじの一番外側のしわから3横指手の方向に動かした骨の際）や、欠盆（乳糖からまっすぐあがり、鎖骨の上のくぼみ）は肩こりや腕のだるさに効果があるといわれるツボですが、効果は個人差があります。 疲れやだるさを解消するツボ押し法をご紹介します。. 一般人が専門的な「経穴」を押すのは難しいのですが、一般的に言う気持ちよく感じる「ツボ」というのはあるようです。. 今回は、手と足のツボをご紹介します。. 1．. 労宮（ろうきゅう） ：手のひら 百会は「百（多種）のツボが出会う（交わる）」という意味で、一度に様々な症状への効果を発揮する万能ツボ。 自律神経を整え、ストレスやイライラした気持ちを落ち着けたり、全身の疲労感を和らげて、不眠症の症状を改善させます。 |orp| jfh| xad| mkv| xpc| ofk| zmj| don| nyl| dqx| qqh| ahn| gvc| kux| ron| kpk| xdm| sly| mrb| drb| zer| bjz| uol| gmi| sct| oma| gfv| sxz| rnn| xld| arc| ell| xsj| aug| hac| kei| ufj| yom| bfq| hks| oug| xsu| yux| xpt| hzj| osi| jrc| gtr| emb| gqy|