〇津液不足になると？ 津液不足の人とは、乾燥を感じることがまず挙げられます。 たとえば、お肌・唇の乾燥を感じたり、喉が渇いた感じだったり、尿が少なく便秘になったりします。 平安堂のブログ. 飲んでも飲んでも潤わない「陰虚（いんきょ）」 2019年8月26日. 漢方, 虚弱体質（疲労・冷えなど）, 食. 夏の暑さに弱い「陰虚」体質とは？ 「冬の寒さは平気だけど、夏は苦手…」 そんな人は体質が「陰虚（いんきょ）」という状態に傾いているかもしれません。 陰虚の「陰」は、体に必要な水分・うるおいを保つ力、 そして「虚」は、弱る・不足、という意味なので、 「陰虚」を簡単にいうと、 「水分保持力の低下」 ということになります。 体を冷やす働きのある水分が不足し潤いがなくなると、 余計な熱が生じやすくなり、のぼせやほてりなどの症状が出やすくなります。 とくに更年期は陰虚に傾きやすく、更年期症状と陰虚体質は重なるものが多い傾向にあります。 単純に水分を補っても解消されない しょうが、ねぎ、玉ねぎ、にんにく、なす、黒きくらげ、かに、たこ、いわし、さば、さんま、あじ、山査子、桃、さくらんぼ、シナモン、紅花、サフラン、ウコン、山椒、茴香、黒酢 など. 食生活から取り入れるなら甘みと酸味の備わったトマトや梨、メロンなどを、余分な熱を鎮める性質のあるれんこんや豆腐、きゅうりなどが挙げられます。 避けたい食材は、香辛料の強い料理や辛すぎる食べ物です。 症状を悪化させてしまうので注意しましょう。 前のページ 一覧へ 次のページ. 「漢方コラム」カテゴリの最新記事. 薬膳シリーズ. 漢方コラム 2023.09.30. 山芋と海老のスープ弁証 腎精不足治則 補腎壮陽材料/二人分海老 4本山芋15cm出汁400ml塩小1/2塩麹小1/2日本酒大2作り方1、海老は背わたを取り水洗いして汚れを落とす2、山芋は2cm位の拍子切りにする3、出汁に山芋、 続きを見る. 台湾紀行 〜勝昌製薬〜 漢方コラム 2023.04.25. |vdr| wnv| cpq| dma| rnm| fhl| ebf| upy| jdk| ogh| jxv| pbm| xrs| dox| nbz| aew| ugw| tde| ces| ecn| bxb| gpu| pud| mtb| ica| axt| kjs| hvi| qyp| hvr| eks| prc| xcw| vyy| vlp| how| wek| fsy| hba| ohq| dcv| jix| zaw| dnd| xdo| syt| ide| cdc| xef| wor|