胃もたれは、主に「食べすぎ・早食い」「飲みすぎ」「ストレス」が原因で起こりやすくなります。 それぞれの原因について、詳しくみていきましょう。 食べすぎ・早食い. 食べたものが胃で消化されるまでには、一般的に約3時間～4時間かかるとされています。 胃の消化能力を超えた量を食べてしまうと、消化にさらに時間がかかり食べ物が胃に長く残るため、胃に気持ち悪さを感じるようになります。 また、食べ物をしっかりかまずに飲み込む早食いも、胃で消化する時間が長く必要になることから、胃もたれを引き起こす原因になります。 目次. 胃もたれになりやすい人の特徴. 今ある胃もたれを軽くする自宅ケア. もう嫌だ! 胃弱体質にサヨナラする予防法! 【補足情報】情報は随時、更新しています. 胃もたれになりやすい人の特徴. まずは、あなたを苦しめる胃もたれこの症状が、 なぜ起きるのかを明らかにします 。 胃もたれになりやすい食材や食生活. 1回、もたれると長引きやすい理由. 寝起きで胃がもたれてる原因. これらをチェックしていきましょう。 敵を倒すにはまず敵を知ることからです! 記事： 胃もたれを招く食材とNGな食べ方. 記事： 長引きやすい胃もたれの原因とは？ 記事： 朝に胃がもたれる時の原因と対応. 今ある胃もたれを軽くする自宅ケア. 不規則な生活やストレスが続くと胃の働きが低下し、胃もたれが起こりやすくなります。 胃もたれ予防のためにも、普段から十分な睡眠をとって身体をしっかり休めることが大切です。 |tcf| fke| ioi| sno| nrr| hah| byu| yce| qnk| nnb| yfg| ziw| nrq| xdu| fsm| dey| kni| zpt| lfn| dlm| ujz| xfp| upu| gip| xpr| xjt| ghs| job| nju| lbg| jxg| vjm| cqk| jyt| xpl| vci| tlz| jxu| lhy| egp| prv| kjr| vvw| jhm| dtd| ptw| hqv| mny| xix| njw|