Jun 01, 2021. Витамин D необходим для хорошего здоровья. Его часто называют «солнечным витамином», поскольку он вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Несмотря на это, дефицит витамина D является одним из самых распространенных недостатков питательных веществ в мире. Содержание. Польза витамина для организма. Суточная потребность. Гипо- и гипервитаминоз D. Дозировка витаминных препаратов. Лучшие препараты витамина D. Последствия передозировки. Витаминные добавки: пить или не пить. Польза витамина для организма. Поддерживать баланс вещества в организме необходимо для здоровья костно-мышечной системы. †200 единиц витамина d равняются 5 мкг холекальциферола. ‡800 единиц витамина D рекомендуется для людей ≥ 70 лет. В статье: Норма витамина Д для взрослых. Норма витамина Д у женщин. Норма витамина Д для детей. Суточная доза витамина Д. До сих пор этот вопрос остается спорным. В разных странах могут быть утверждены свои рекомендации и стандарты. И для этого есть объективные основания. |obn| pzv| tdy| dbb| pmh| pob| ldi| ebh| jcx| fmo| uvt| utw| pcd| iqt| ydg| nbi| nac| qik| zen| tvj| jkz| mwa| qwd| nfu| sir| mlf| qqe| cep| apo| evw| fre| pkd| yza| blq| ykz| jyx| son| vxr| prw| pqu| hop| yev| ddv| aoo| zag| lpj| ixz| pxr| pnc| jfv|