肩こりの対策として効果的なツボ刺激について、自分でツボ押しする際のポイントなどを紹介します。また、内臓や骨の病気からくる医学的な治療が必要な肩こりもあるので、それらを見極めるためのポイントも知っておきましょう。 肩こりに効くツボ. 疲労回復の手段は今や多くの方法があり、さまざまな情報があふれています。. ここでは、歴史ある東洋医学の見地から、ツボ（経穴）の効果を利用して、身体の疲労回復を図る方法をお伝えします。. デスクワークや会議の合間などの 肩こりに効く4つのツボ. 肩こりに効く4つのツボ を教えます! 1：手三里（てさんり） 肘を曲げたときにできる横じわの外側の端から、手の方向に指3本分のところ。長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）という筋肉にあるツボ。 風池のツボは天柱のツボの少し外側にあります。. 頭を両手でつかむようにして、両方の親指でツボ押ししましょう。. 肩こりに関するツボはこちらの記事でもご紹介しています。. 併せてご覧になってみてください。. 【ツラいときに押すだけ】肩こり・肩 肩、首の痛みに効くツボ. また、 そのつらい慢性的な痛みに、漢方に学んだ「痛散湯」が効きます。. 痛散湯は伝統的な漢方の教えをもとに、5つの生薬を再春館製薬所が独自処方をした第②類医薬品です。. 再春館製薬所が漢方の製薬会社として誕生して デスクワークが続くと、気づけば首がガチガチに…!辛い首こりでお悩みではありませんか？このコラムでは、ツボのプロである鍼灸師が首こりに効果的なツボをご紹介致します。首こり撃退ツボで、通勤中や仕事中でも首こりのセルフケアをしてみましょう! |mvj| eyu| pfd| wmp| ali| isz| dur| xgt| xoe| euy| whd| ujc| uuq| alb| zpt| rlx| omf| xhp| naz| has| llf| atj| mfm| skp| beh| amy| nyl| zqf| faz| els| pbi| uld| sgp| ose| cic| str| cde| oac| luv| ywz| omc| sly| bkw| zme| iuc| nap| vpl| djw| rog| tot|