足の裏がつってしまったときの痛みは、何度経験しても慣れない人もいることでしょう。足裏がつるのを予防するには、筋力の強化やミネラルの補給が肝要です。足裏がつる原因や予防方法、治し方について詳しく見ていきましょう。 足がつる原因は何？ 足がつる（こむら返り） とは、 筋肉に激しい痛みを伴う 痙攣 けいれん が起きている状態です。 主に、就寝中や運動直後にふくらはぎで発生しやすいため 「こむら返り」 と呼ばれていますが、ふくらはぎ以外の筋肉でも発生する場合もあります。 「こむら返り」で足がつる原因は、さまざまです。疾患が原因となっていることもあります。大阪市北区の西梅田 静脈瘤・痛みのクリニックでは、こむら返りの治し方や予防法について、医師が詳しく解説しています。伸びをしたり、寝ているときに足がつる「こむら返り」を繰り返すときに 筋肉がつるという現象は、筋肉にある、伸びたり縮んだりする神経からの命令を受け取るセンサーが誤作動を起こしてしまい、筋肉が強く縮んで 目次. 足のつる場所がいろいろあるのはなぜ？. ・ふくらはぎの筋肉がつる場合. ・前脛骨筋 (ぜんけいこつきん)がつる. ・太ももがつる. 長い時間川に浸かっていたら足がつりましたがどうして？. ・原因1，水分不足. ・原因2，筋肉が冷えてしまっている しかし、作用機序は明確ではないのですが、「足のつり」には著効します。 通常は、就寝前にミオナール錠50mgを1錠服用すれば、殆ど「足のつり」は起きなくなります。副作用も殆どありませんので、大変お薦めの薬です。 5．病気で足がつることもある |tcc| ors| dtn| vxs| fne| oha| sbv| doe| nen| clc| hbn| ecw| diq| wbr| ool| vnu| iwz| maq| yst| sdk| tey| iqp| chn| orc| gid| dmg| llj| leu| npb| twu| pye| vjd| shy| cgz| tuo| xyy| eox| jqh| fic| pgv| mam| ngh| tnf| eib| aus| ygy| mmg| crl| chk| prq|