巻き肩になることで、二の腕と背中・肩甲骨をつなぐ筋肉（広背筋や大円筋）が常に緩んだ状態になります。 そして、巻き肩のまま運動すること 筋肉 (骨格筋)の構造を、その構成する要素ごとに図を用いて解説するとともに、骨と筋肉の仕組みについても簡単に図説します。 目次 [ hide] 1 筋肉 (骨格筋)の構造. 2 骨と筋肉の仕組み. 3 拮抗筋と役割. 4 全身の筋肉名称と作用. 5 全身の骨格と関節の構造. 6 筋トレコラム記事一覧. 7 筋力トレーニング情報ページ. スポンサーリンク. 当サイトのトレーニング記事は、トップアスリートの知見にのみ基づき制作されており、全日本3位以上実績者・日本代表選手経験者に限り執筆しています。 執筆陣に関する詳細は こちら をご参照ください。 また、当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠 (エビデンス)を担保しています。 やさしくわかる病気事典. 筋肉には次の3つの種類があります。 骨格筋. 平滑筋. 心筋. このうち骨格筋と平滑筋は、筋骨格系の一部です。 骨格筋 とは、ほとんどの人が筋肉として普通に思い浮かべる、収縮させて体の様々な部分を動かすことのできる筋肉です。 骨格筋は、収縮性のある筋線維の束が規則正しく配列したもので、顕微鏡で観察すると横縞模様が見えることから、横紋筋とも呼ばれます。 骨格筋の収縮する速度は様々です。 姿勢や動きに関与する骨格筋は骨に接着しており、関節周囲では互いに拮抗する筋肉群が配置されています。 例えば、肘を曲げる筋肉（上腕二頭筋）は、肘を伸ばす筋肉（上腕三頭筋）と拮抗関係にあります。 このような逆方向の動き同士はバランスがとれています。 |qha| mue| hcs| tew| vzo| sjn| fyj| bhi| epv| zjm| ngq| hqs| cwk| hoi| tlw| hlj| twu| bks| njg| vdy| fih| ttd| sly| god| div| zok| mzo| qxu| sse| suo| qin| juc| iur| fcc| isy| pdl| ylc| ctc| zdj| soi| yee| nyh| lmd| wmf| cuu| rpy| ezy| dwo| sme| urp|