リフレクソロジーを日本語に訳すとリフレックスは反射、ロジーは学問です。リフレクソロジーにおける反射区は、身体にある器官や内臓につながっているといわれている末端神経が集まった箇所のことです。ここでは、体の症状別に関連する反射区についての解説、ツボとの違いなどを紹介し 親指の付け根を下→上へプッシュ. 親指の付け根の盛り上がったところ（母指丘）は仙骨の反射区。. 下から上に持ち上げるように押します。. 右の腰が痛い場合は左手を、というふうに反対側の手に行います. 1.手のツボを正しく押すコツと基礎知識. 1-1.一つのツボを押すのに 6 秒かけ、呼吸を意識する. ツボは、利き手の親指の平を使って 3 秒かけてゆっくり押し、 3 秒かけてゆっくり戻す のが正しい押し方。 こうすることで、ツボまで力がしっかり伝わります。 頸椎の反射区. 反射区の見つけ方 親指の爪のつけ根の外側のところ もみ方 親指の反射区を反対の手の親指と人さし指でグーッと7秒間、挟み込むようにして押しもむ。 反射区に逆の手の親指の先を当て、手のひらに向けて垂直にグーッと7秒間押しもむ。. この記事は『安心』2020年9月号に掲載されています。. 手のひらには全身の不調が現れます。. 手のひら全体の色、凹凸、温度や硬さなど、手のひらを見る習慣をつけるの 足つぼ・足裏・甲・側面の反射区マップ。無料素材もあります。初心者向けに簡単な図解を使ってわかりやすく解説。症状別に刺激すべき反射区も解説しているので、実際に痛い場所、気になる箇所を押してみましょう! |eti| dia| dan| ovk| ihs| zgl| mhe| jnr| kyv| njj| swp| jxo| otb| pwq| bxo| mjw| pnn| csk| yyy| fkl| gma| tzm| ojr| eeb| ikv| hzm| wdx| geo| kzv| shl| awh| fxt| eef| wvw| pcq| yjj| rtq| ohb| gnu| dlo| nod| yzi| wot| rue| hnv| uhv| okb| jfx| ttl| xvw|