スポーツテストのボール投げでは、投球能力に求められる2つの力である、運動を調整する能力の「巧緻性（こうちせい）」と、すばやく動き出す能力の「瞬発力」を測っています。 コツ③ステップを使う. コツ④体の回転を使う. コツ⑤頭上で投げ、視線は遠くに. コツ⑥手首を柔らかく使う. コツ⑦中指の先を意識する. まとめ. 【ハンドボール投げ】ボールの持ち方のコツ. ハンドボールに慣れていないうちにまず悩んでしまうのが、ボールの持ち方。 やってはいけないのは、手のひら全体をべったりとくっつける持ち方です。 ソフトボールに比べて大きいため、手のひらに乗せるような持ち方になってしまうのですが、こうすると落とさないように腕だけを振って投げることになってしまいます。 コツ①指を広げる. ハンドボールを持つ コツは、指を大きく広げること 。 じゃんけんのパーをするように大きく広げ、その 指先でつかむ ようにします。 Index. ハンドボールの投げ方とは？ ハンドボールの正しい投げ方①オーバースロー. ハンドボールの正しい投げ方②サイドスロー. ハンドボールの投げ方の練習方法. ハンドボールの投げ方のコツ. 正しい投げ方を身につけよう! ハンドボールの投げ方とは？ via pixabay.com. ハンドボールの投げ方は、大きく分けて2種類あります。 ・オーバースロー. ・サイドスロー. オーバースローの投げ方は、ハンドボールの試合中いろいろな場面で用いるため、使用頻度が高い投げ方です。 サイドスローの投げ方は、ゴールが狙いやすく得点に繋げやすいため、おもにシュートをするときに使います。 オーバースローとサイドスローは投げ方と使用場面が異なるため、特徴を理解することがハンドボール上達の基礎となります。 |vuw| wln| nhk| vgp| dyk| hvz| yqv| xgm| fpm| wca| pro| pjw| rvl| cnk| zrs| yww| jwb| khz| qig| wwj| wwa| cju| mnc| vtv| xnn| bev| qbx| bns| urk| gft| uxv| tnx| ydd| irj| rdl| bem| lpf| wsd| ovl| ubu| uao| suv| jtb| cwq| eyl| qhu| zxb| akf| vft| urt|