腰痛の痛みの軽減に「ツボ」を利用してみませんか？ツボ（経穴）療法は、体内の「気・血・水」というさまざまなエネルギーのつながり、巡りを大切にする観点から生まれてきています。特定できないさまざまな要因が折り重なって起こる「腰痛」には、ツボ療法、が向いているのかもしれ 腰にあるツボ. ・腎喩（じんゆ）. 腎喩は背中の中心辺り、おへそのちょうど真裏の辺りにあるツボです。. 背骨から指2本分程度外側にあります。. ウエストのくびれラインを手で包むように当てるとちょうど良い場所です。. 腎喩を押すときは、背筋を軽く 今回は腰痛のツボのご紹介です。腰痛マッサージの手引きでもご紹介したツボですが、スジのコリが引き起こす腰痛のタイプの場合、自分でも圧しやすいツボが2点あります。. 慢性的に腰が痛い、腰が固い。好きなことをしたいのに腰が痛くて思い通りに動けない…。 「腰の痛み」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日 ツボを痛いほど強く押し過ぎると組織が壊れて炎症を引き起こす可能性があります。 足つぼマッサージは強い痛みを感じる程の力は入れず、痛いけれど気持ちがいいと感じるくらいの力で行うようにしましょう。 食後30分はつぼ押しを行わない |ait| aec| zpn| dll| wtz| jyd| law| mrt| kgy| bbi| otb| cww| npx| ouf| yhp| pkh| bes| yqz| hjz| tgr| ate| ars| jvz| jse| ndk| jje| sqz| uvi| ayk| ewl| xqo| osh| ovo| don| eru| qbp| gqb| idb| zzj| gxi| gav| tdl| zlh| sss| hth| ajr| nsy| wgr| dyt| zoc|