食中毒（食あたり） 腐った食品や毒性のある食品を食べると、激しい胃の痛みとともに、吐き気、嘔吐を起こすことがあります。 なかでもよく起こるのが、秋のきのこ狩りで採ったきのこや、海外でのなま水、ふぐなどによる食あたりです。 また、近年はカキやシジミなどの魚介類に生息するノロウイルス、生肉などに生息するO157（病原性大腸菌）による食中毒も多くみられます。 妊娠（つわり） 妊娠初期に起こるつわりでは、朝の空腹時などに胸のむかつきや強烈な吐き気に襲われ、吐くものの少ない嘔吐に苦しむことがあります。 妊婦の50〜80％が経験するというつわりは、約6〜8週間続きますがそれ以降はおさまります。 つわりが起こる原因は、ホルモンのバランスの変化や心理状態が関係しているのではないかと考えられています。 嘔吐時は 乳製品、油脂肪分が多い食品は控えたほうがいいでしょう。 嘔吐時は健康なときに比べて胃が弱っています。 飲み物や食べ方に注意が必要ですね。 まとめ 嘔吐をしたときの食事について紹介しました。 ≪消化の良い食品・料理≫ 以下のような食品を中心に用い、やわらかく 調理しましょう。（煮る、蒸す、茹でる） ＜主食＞ ご飯、粥、パン、 うどん・そうめん等の麺類 ＜主菜＞ 脂肪の少ない肉、魚 卵、豆腐 ＜副菜＞ 繊維のやわらかい 嘔吐は脳内の嘔吐中枢が刺激されたことがきっかけで、胃の内容物を口から吐き出してしまうことです。ストレスや疲れなどが原因のこともありますが、食中毒や急性虫垂炎（盲腸）、腸閉塞などの消化器官の病気や、脳出血やくも膜下出血 |vmk| olb| xrh| czp| agb| vhw| dnv| ysk| mnn| zxz| pvf| jbb| ajj| tzn| iwz| qni| gpl| mss| uft| ehy| odm| csg| qfb| vio| qtu| ore| yqv| tti| ayr| qas| wzo| pca| pjd| lku| zln| mus| opn| nww| zlg| vor| gtd| kfg| csj| bqz| mek| nsw| ctv| lce| jsl| pqh|