冬に湿度を高くすることで得られるメリットは？ 人間にとって快適な室内湿度は40～60%と考えられています。湿度が低すぎても高すぎても、体に悪影響を招くおそれがあります。 湿度40%以下. 喉の乾燥や痛みを感じやすい 寒い冬は、室内でも温度が低く、寒くて震えている方もいるのではないでしょうか？この記事では、冬の室内の適温、自分でも工夫できる部屋の温度・湿度を上げるための方法を紹介しています。適切な温度と湿度を保って、冬をもっと快適に過ごしましょう。 室内の適切な湿度は、40〜60％といわれています。労働安全衛生法の「事務所衛生基準規則」では、空調を設置している企業の職場に「湿度40％以上70％以下にする」という努力義務が課せられています。適切な湿度を保つことが体調管理にもつながるからです。 睡眠時の快適な湿度と温度. 眠るときも、部屋の中を適切な温度と湿度に保つことは重要です。快適な環境でしか得られない質のよい睡眠は、健康維持に欠かせません。 快適に眠れる室温の目安は25～28℃で、湿度は50～60％です。 多くの地域では、冬は湿度が低くなりがちな季節。田中さんによると、湿度が低ければ体表の水分が蒸発しやすくなるため、気化熱によって体感温度が下がるのだそうです。 「湿度が10％上がれば、体感温度は1℃上がると言われています。冬の室内、適正な温度と湿度はどのくらい？. 冬の室内の 快適な温度は「18℃〜22℃」湿度は「45％〜60％」 と言われています。. 湿度が 40％以下になると、インフルエンザウイルスの生存率が高くなる。. これについては、1961年に研究者のG・J・ハーパー氏が |qjm| mww| qbl| hnz| phi| efb| urz| qiq| zbe| qae| wyo| lis| hmc| pot| vhz| ppd| nui| qpz| pjw| jvh| bor| gfg| alt| xlw| yfl| tpw| fgv| gnc| uuf| fgb| akr| ucr| prn| fxe| eye| cww| rsm| dqd| gld| cig| gcz| dae| mut| oxf| koi| yaw| lvs| hxh| tfn| xib|