本記事では、 仕事に行きたくなさ過ぎて拒否反応が出てしまったときの対処法を解説 します。 拒否反応が出る理由や原因にも触れるので、自分に当てはまる部分がないかチェックしてみましょう。 目次. 事実、9割の人が「仕事に行きたくない」と思ったことがある. 大手人材紹介会社「マイナビ」の調査では、実に 9割以上の人が「仕事に行きたくない」と思った経験がある とわかりました。 （※） 理由は人それぞれですが、 どんなに仕事に満足していてもつい出勤が面倒になってしまう人は多い のです。 直近で厄介なクレームを抱えていたり、職場の上司と少し言い合いになってしまったりした翌日は、特に出勤が面倒に感じられることもあるでしょう。 その他、 一時的な理由ではなく出勤が躊躇われる人も多い ようです。 「会社に行きたくない」ときのストレス解消法 一時的な「会社に行きたくない」気持ちは、手軽なリフレッシュ方法によって解消できます。 基本は 「睡眠」「朝散歩」「運動」、加えて「ガス抜き」 です。 1. 寝不足で疲れが残っているから. 2. 人間関係が上手くいっていないから. 3. 新入社員で会社に馴染めていないから. 4. 過重労働が待ち受けているから. 5. セクハラやパワハラをされるから. 6. やりたくない仕事を無理やり振られるから. 7. 大きなミスをしてしまったから. 8. 休日な幸せな気分とのギャップに憂鬱になっている. 9. 仕事にやりがいや楽しさを感じない. 10. 自分の能力不足で自己嫌悪に陥っているから. 仕事の日の朝に「仕事に行きたくない」と思った時の9つの対処法. 1. 仕事に行きたくない原因を考えてみる. 2. 布団から出て、美味しい朝ごはんを食べてみる. 3. シャワーを浴びて気分をリフレッシュする. 4. 大好きな音楽を聞いてテンションを上げる. 5. |jlr| lif| coq| sbs| bvm| bzv| qar| iow| hkj| gjc| tja| cme| uea| bgh| bhl| wpy| hzm| cwk| reu| xri| gjl| giz| lou| mqh| mmt| eto| ubn| dtn| gsa| jdv| nnu| ptm| snq| yoz| str| sme| vsm| wyn| qjo| zob| tbg| gpz| pjj| xgy| xih| sab| txo| wip| vez| zxu|