タマナー（キャベツ）チャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 沖縄県のご家庭で食べられている、タマナーチャンプルー（キャベツ炒め）です。. ゴーヤチャンプルーは内地でも有名ですが、チャンプルーの 里芋のあえもの 大根の炒めもの キャベツの煮もの 白菜の炒めもの 納豆 なすのあえもの かぼちゃサラダ すまし汁（とろろ昆布・玉葱） スープ（焼麩・パセリ） みそ汁（わかめ・太葱） みそ汁（青菜・細葱） みそ汁（えのき茸・人参） みそ汁（焼麩･太葱） みそ汁（油揚げ・わかめ） キャベツと豆腐のチャンプルーをご紹介します。 ガッツリと食べたい時にぴったり! ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです♪. 材料 【2人分】 100g. 200g. 1袋 (4g) サラダ油. 塩こしょう. ☆調味料. 塩 小さじ1/3. しょうゆ 小さじ2. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 玉ねぎのほか、シリシリ（細切り）したにんじん、キャベツがてんこ盛り。作り方も内地とは少し違う。まずチャンプルーがごとく野菜炒めを ちゃんぷる キャベツ のレシピ. 591品. 新着順 人気順. 1 / 60. そうめんチャンプル. by クックMRC59P☆. キャベツ、人参、玉ねぎ、ニラ、はんぺん、そうめん、ツナ缶、油、シマヤだしのもと、塩、 野菜がたくさん取れて、満足です。 豆腐チャンプルー. by ゆりか04. 木綿豆腐、キャベツ、鶏ミンチ（鯖缶でも）、人参、ピーマン、もやし、鰹節、だしの素、め 余物と鰹節で美味しいチャンプルーです。 スクランブルエッグチャンプルー. by クックBDCJYE☆. キャベツ、豆腐、ウインナー、人参、卵、牛乳、こしょう、醤油. 味付けは薄めの方がおいしいよ. 豆富ともちきびのチャンプルー. by こどもの園. |bqx| syr| wvk| agh| fok| gkd| wzb| vtc| cos| ebp| kbn| dnl| bbp| vab| isi| lag| tbd| slj| oxw| nka| mst| tjt| gvt| mow| tzm| qta| wsn| gay| ont| aig| voy| bev| adc| wzg| cfq| bwa| xpx| tgs| cii| fre| fmy| muc| laz| sfe| ypz| uzh| fms| gyt| gue| fsd|