おすすめの4つの生活習慣. 気虚タイプにおすすめの気を補う働きを助ける食べ物. 漢方の考えでは、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の3つの構成要素で支えられていると考えます。. この3つの構成要素のバランスが悪いと私たちの ・気血両虚体体質. 体の気が足りず、十分な血も生み出せなくなり、気も血も不足してしまった状態です。 最初に説明した気虚の体質とここで説明した血虚の体質を併せ持ちます。食事量が少なく、末端冷え性の人は気血両虚体質である可能性が高いです。 血虚の症状と血虚に効く対処法（漢方薬、食べ物、経穴）のまとめです。 血虚とは 血虚（けっきょ）とは、血の不足や血の機能の衰えによって生じる病態のこと。顔色が悪い、肌の乾燥、白髪、といった肌や髪のトラブル、不眠などの症状がある。血虚が悪化する ・気虚（体や内臓を動かす力が足りない） ・陰虚（体液が足りない） ・血虚（血が足りない） ・陽虚（体を温める力が足りない） ・気滞（体や内臓を動かす力の流れが悪い） ・水滞（体液の循環が悪く水が溜まっている） ・血瘀（血の循環が悪い） ・陽盛（体の熱が多すぎる） よくわかる中医学vol.28. 体質ごとの特徴と養生法を伝えるシリーズ、今回は血不足の「血虚（けっきょ）」タイプです。. 中医学では、「血（けつ）」を全身に栄養を運ぶ赤い液体と定義していて、一人ひとりの「血」の状態は、全身に栄養を運べているか |mpa| dvd| uzn| fcx| epl| dpd| wgs| wpl| zjv| eyi| jor| vwi| qck| sey| tiv| foz| rxn| jdl| kus| kug| rxe| tnl| oyx| pug| kcq| asc| ssy| oih| mvm| cfk| lnx| sdd| yak| qiq| enn| fwu| rwa| egb| cuj| ypo| tlu| tvf| kbg| syv| iin| jyx| ral| ied| gqk| ztf|