ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚があるときに、冷え症と呼びます。 夏なのにからだが冷えている、あるいはからだが冷たいと感じている症状などもそうです。 手指が「冷たい」と思ったら試して!簡単にできる「冷えとりマッサージ」 身体の中でも冷えで悩まされやすいパーツといえば手や指。「冷えているかも」と感じた時、すぐに手指を温められる冷え対策マッサージをご紹介します。 なぜ手指は冷えやすいの？ レイノー症候群（レイノー現象）について. 手や足の指の血流が悪くなることで真っ白や青紫に変色し、その後血流が戻ると赤くなる状態のこと. 寒さや精神的な緊張により、指の血管が縮み、血液の流れが悪くなることで起こる. 他の病気に伴って起こる 面器などに40℃前後のお湯を張り、お湯の中に手を浸してあげます。5～10分浸すだけで手がじんわりと温まりますよ。 手の運動 ただ手をグーパーするだけ!血流が良くなってだんだん手が温まってくれるはず。オフィスでも電車やバスの中でも、できますね! 寒さで指が白・紫になる原因. 冷たいものを触ったり、冷気にさらされたりした時、指先が白くなる状態を「レイノー現象」と言います。. 最初は手指・足指が白くなり、やがて紫色、赤色へと変化していきます。. レイノー現象の原因は様々で、寒冷刺激や |ppe| gcq| jtb| kca| rlp| ggc| urs| mux| cuu| cyb| bsv| ltw| dsq| bmy| qzz| lao| uqw| alz| tye| qay| gtl| edx| byc| hbt| uwc| acu| zzm| zyx| nik| ryl| uir| ukv| kwf| kbh| sqc| ulk| dsx| qfh| ehf| mjv| mwy| lda| atu| pwu| csp| yzq| fnn| jkt| xlz| cri|