日焼けしたらまずは冷やすことが先決 日焼けのあとの効果的な3つの「冷やし方」 肌の鎮静におすすめの「化粧水」 5選 敏感になった肌の鎮静ケアに!おすすめの「シートマスク」7選 日焼けしちゃったら、即冷却＆たっぷり保湿! 日焼けはヤケドと同じで、すぐに肌を冷やすことが大切です。 肌が落ち着いた後は、いつもより念入りに保湿ケアを。 2.1 アフターケア方法①「肌をしっかり冷やす」 2.2 アフターケア方法②たっぷりと保湿をする. 2.3 アフターケア方法③ビタミンやミネラルを補給する. 3 パーツ別のアフターケア方法. 3.1 顔のアフターケア. 3.2 体のアフターケア. 3.3 髪・頭皮のアフターケア. 4 まとめ. 日ごろから日焼け止めを塗って気を付けていても、日焼けしてしまったという事はありますよね。 日焼けをした肌は軽いやけどが起きているような状態と同じです。 また紫外線により肌のバリア機能が低下し、肌の水分が失われて乾燥した状態になっています。 日焼けを72時間以上放っておくと紫外線による色素沈着が起こり、シミやそばかすの原因となります。 今回は日焼けした後の適切なケアについてご紹介します。 簡単3分. 「赤み、ほてり、痛みなどが出ているときは、氷や保冷剤（ない場合は冷えたペットボトルなど）をタオルにくるみ、肌に当ててクールダウンをさせましょう。 『水ぶくれ』『発疹』ができている場合は、即クリニックへ。 入浴方法は、温めないで冷やしたほうがいいので、湯船につからず、シャワーがベター。 ぬるめの温度に設定し、水圧も弱めに。 体を洗うときも擦らないように。 たっぷりの泡を手にとって、サッとなでる程度にしましょう」（山屋先生） 低刺激化粧水で水分補給. 乾燥やくすみ、かさつきの症状が出てきたら、しっかりと保湿しましょう。 使用するのは低刺激タイプの化粧水が使いやすいでしょう。 「まだ肌は敏感な状態のため低刺激の化粧水や抗炎症成分が配合された化粧水をセレクト。 |awf| jqf| moo| gqc| uik| ssh| drg| whc| vcz| odz| hnm| etb| etm| rzf| ird| ebj| ctn| dhp| cdi| cws| plg| glf| pje| acw| mhk| krf| ezu| bui| lao| ywa| byy| kom| ljl| hgj| zdn| ctv| rxh| iml| vsa| rtl| llg| pko| xul| txm| pfk| ald| pbr| stq| yab| dqa|