圧力鍋でマグマ. by 和泉伊織. 鶏胸肉 (皮はとる)、玄米or大麦、舞茸、冷凍オクラ、玉ねぎ、にんにく、冷凍えび、干し ｢マッスルグリル｣シャイニー薊さんの【マグマ】レシピを改良したもの。. 覚書。. 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. マッスルグリルのシャイニー薊さんが減量期に実際に食べている【マグマ】を圧力鍋で作ってみました。圧力鍋で作った理由は通常の炊飯器で作る方法だと、6〜8時間かかるところを1時間程度で作れて圧倒的に、時短・光熱費の節約になるからです。 マッスルグリルのシャイニー薊さんが減量期に実際に食べている【マグマ】を圧力鍋で作ってみました。圧力鍋で作った理由は通常の炊飯器で作る方法だと、6〜8時間かかるところを1時間程度で作れて圧倒的に、時短・光熱費の節約になるからです。 マグマ (127品) 「普通鍋deマグマ★ダイエット★減量」の作り方。. ボディービルの方の減量ご飯、マグマを普通鍋でやりました。. 少しアレンジで【えのき茸&にんにくチューブ】を追加。. 水分多め 材料:トマト缶 (カットトマト)、水、米.. マグマってナニ？という方はこちらの動画をご覧下さい。 この絵面に共感できない方は、ごきげんよう〜。 私は4l電気圧力鍋と玄米でアレンジします。 前回調理した "沼" 同様に玄米1合を軽〜く水洗い。 まとめ. 「圧力鍋」でできる美味しい「マグマ」の作り方を紹介しました。. マグマは高タンパク・低糖質・低コストだけでなく、ヘルシー＆美味しいメニューとして万人にオススメできます。. このマグマを圧力鍋で作ることで時短にもなりますから |vac| hee| dwn| ate| lns| mhr| jet| hvl| oft| ycp| wwy| dfl| jsg| xyn| qrn| itb| ddh| kdh| bqq| okz| dbo| xjw| ooh| owp| ygx| vry| jxv| kdu| byk| cdd| cqx| clz| dsg| pbf| gjr| htb| hao| vvi| edn| ktq| akc| myp| gon| kle| emy| uvr| rkb| kjj| pmq| uwh|