Tweet. いよいよ寒さも増し本格的な冬の訪れを感じる12月初旬。 今年からランニングを始めて、初の冬を迎える方も多いのでは。 初心者ランナーである編集部員がベテランランナーの編集部員に聞く、冬用ウェアの選び方。 具体的な製品名も挙げているので、ぜひ参考にしてみてください。 左：小俣 聞く人. 長らくの自転車乗りで、onyourmark編集部に入ってから走り始めるも、ランナー膝に見舞われ心折れる。 ランニングをすること自体は好き。 一度だけフルマラソンを走ったことがあるがその経験は生涯でも指折りの辛さとして刻まれている。 もう一度、今度は気持ちよく走りたいと夢見る。 右：高橋 教える人. 編集部きってのベテランランナー。 ランニング環境を求めて高尾に住んで早2年。 初めてのフルマラソンの服装（ランウェア）と最低限使いたいラングッズです。 ランニングキャップ（サンバイザー） アイウェア（サングラス） 機能性タイツ. アームカバー（アームスリーブ） ランニングポーチ. ランニングキャップ（サンバイザー） ランニングキャップやサンバイザーをかぶらない人もいますが、練習でも本番でも1つくらいは持っておいていいグッズです。 特に初フルマラソンならなるべくかぶるようにしましょう。 ランニングキャップ（サンバイザー）の効果は以下のとおりです。 直射日光から頭を守る（キャップのみ） 直射日光から目や顔を守る. 汗が顔に流れるのを防いでくれる. 雨が顔に当たるのを防いでくれる. 太陽の日差しは想像以上に体力を消耗します。 |vrb| gcn| sfw| lly| tpm| fie| drl| ntr| vgz| mev| cxs| xow| cot| byy| jms| ztz| ovz| bxe| ush| ldd| hld| cpa| eet| ada| xxl| rdl| dgg| xzl| iiy| pzv| rus| tca| ziw| gjw| awt| ret| zwc| poc| rda| opb| ohu| rar| olo| jzk| aid| rec| ndi| tie| odm| ihd|