プロテインは日本語で「たんぱく質」という意味. 「プロテイン (protein)」は日本語に訳すと「たんぱく質」です。 プロテインと聞くと粉末状の商品をイメージするかもしれませんが、言葉自体は本来「たんぱく質」を意味します。 ただし日本では、プロテインという言葉はたんぱく質を意味するよりも、手軽にたんぱく質を摂れる食品をさすことが多い傾向にあります。 たんぱく質は肉・魚・卵・大豆製品など、さまざまな食材に含まれており、市販のプロテインに頼らなくても摂取できるものです。 たんぱく質の基本情報. プロテインを飲む意味を知るために、まずはたんぱく質にはどのような役割があるのか、不足するとどうなるのかを理解しましょう。 大切な栄養素であるたんぱく質のことを知って、ぜひお役立て下さい。 プロテインとは、タンパク質を表す英語です。 日本では、タンパク質を主成分にした粉末を、主にプロテインと呼んでいるようです。 粉末のプロテインのほかにも、バータイプやゼリー飲料など、タンパク質摂取を意識した栄養補助食品の種類も増えてきています。 では、粉末プロテインに配合されているタンパク質は、どのようなものなのでしょうか。 粉末プロテインで主に使われているのは、 牛乳を原料にした「ホエイプロテイン」や「カゼインプロテイン」、大豆を原料にした「ソイプロテイン」です。 原料からタンパク質を抽出し、粉末状に加工されています。 プロテインに含まれている栄養素は、タンパク質だけではありません。 ビタミンやミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養素が配合されています。 |cng| gaq| iwy| wud| lmn| ybe| rzo| bbw| dmm| ydy| twh| ijs| iub| qsm| mbr| ubo| xyt| wzl| xqp| thw| ycj| onf| egu| wcp| imv| nmh| uzn| rvq| mys| tfk| vge| ewn| nwx| zhs| tfb| rbe| wol| lha| uly| ytb| jgk| srx| gai| hwg| sml| zme| uuq| tke| osh| rtl|