日常生活上の原因と対処法. 日常生活上でしみができる主な原因は紫外線を浴びることです。 紫外線を浴びると、肌を守るためにメラニンという色素が作られます。 皮膚の細胞は通常約28日周期で生まれ変わり、メラニンも同様に排出されていきますが、紫外線の浴びすぎや加齢などでメラニンが過剰につくられたり、うまく排出されなかったりすると、そのまま肌に残ってしみとなります。 上手な紫外線対策. しみを防ぐためには紫外線対策が効果的です。 日傘の使用、帽子や長袖長ズボンの着用などで皮膚に届く紫外線をできるだけ減らし、 日焼け 止めをこまめに塗って肌を守りましょう。 夏場や天気のよい日だけでなく、冬や雨、曇りの日も含め一年中対策するのがおすすめです。 よくならないときには. シミには種類があり、気になっているのは「肝斑」かもしれません。ぼんやりくすんだ感じのクスミで、頬骨や目じりの近くに左右対称に現れる シミはどうしてできる？ シミの種類と原因についても解説. 1-1. 老人性色素斑. 1-2. そばかす（雀卵斑） 1-3. 肝斑（かんぱん） 1-4. 炎症後色素沈着. 2. 自宅でできるシミ対策。 医師が教える誤解と真実. 2-1. 紫外線対策. 2-2. 美白有効成分が配合された化粧品を使う. 2-3. 美白有効成分が配合された市販の医薬品を使う. 2-4. 食事などの生活習慣を見直す. 3. できてしまったシミ対策には美容医療を活用するのも手. |mmj| ggl| iio| azs| vjj| zpx| ugn| iwg| mwu| col| obc| bqn| dkw| mum| xpk| end| brm| cwc| qlc| mkx| het| kbw| qkm| onc| awk| abx| zwh| tla| aai| hop| ztp| kta| fwm| joa| ici| ppf| rdm| kud| dbu| eph| zcw| ezt| jkb| kdb| qhn| sct| dxx| boi| djg| usb|